昨日のお天気の良いこと。
一昨日は、めまいで、十分な散歩ができずの私。
昨日は、お昼から、ヨシ！！ 出かけるぞぉ！！
ワンコ。。。アスファルトの上の散歩も仕方ないが、
出来れば、芝を上を走らせてあげたい！
すこし遠出で、自然に囲まれた公園へ。
緑に囲まれた広場で、ワンコとの散歩をしたり、
ワンコが大きな枝をみつけて、喜んでいる姿をみたり。。。で、
１時間半、実に 和やかに 過ごしてきました。
往復の徒歩をいれると、２時間半。。。
帰ってからも、疲労度といったものは 殆どなし。
入浴もさっさと済まし、
日に当たったものね、と パックまでしました。
こんなハッピーな一日もあるのね。
今朝の私。
毎度のこと。 ８時半前後にお目覚め。
が、まだ眠たい！！
前回 主治医に言われたように、
３錠のデパスを ２錠に減らして 寝てみるが、
飲んでいないの プレッシャーから 眠ることが出来ず。
眠前薬の調整、次回の診察で相談しよう。
今日も良いお天気。
家族の毛布、しっかり干しています。