双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

超~暑いんだけど、ラ~♪ラ~♪ラ~♪♪

2018-07-19 12:44:52 | 双極性障害とともに。

  は~~い。

 しっかりと歌ってきました。



 有難いことです。


 寒い位に、冷房のきいた公民館で、です。





 指導の先生。


 お料理お好きなのね。


 ‘ おべんとうばこのうた ’ の次は、


 ‘ スパゲティ ペスカトーレ ’なる歌が始まりました。






 歌は、難しいフレーズもあります。


 先生のダメ出し。


 うーんんん。。。。

 
 来週まで、練習しよう!






 みなさんとのお喋りは、


 しっかりしっかり 弾みます。


 にっこり、にっこり、に~っこり。




 
 休憩時間での、飴ちゃん交換も

 
 楽しいひと時。
 






 暑い中、帰ると、

 
 クーラーついた涼しいリビング。



 だって、ワンコの為に、


 我が家は、いつもクーラーです。








 「 しっかりと タンパク質とらなあかんよ。」の夫の言葉で、


 今日も、ファミマで 、焼き鳥(塩)を買って帰りました。



 おばあさんの畑の トマトとキュウリもしっかり食べて、


 ばっちりのお昼ご飯です。




 夜ご飯にと


 水ナスの浅漬けも作り、冷蔵庫の中。






 さぁさぁ、生協さんの配達まで、


 ワンコと一緒に、ゴロゴロしましょ。(*^-^*)