双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

健康第一!

2020-04-09 08:25:39 | 双極性障害とともに。

 昨日、

 久々に、ワンコと 散歩。

 1時間半。

 
 公園は、

 子どもたちが 遊んでいるので、

 広い グランドの 駐車場で、

 ゆっくりと 過ごしました。



 枝、石 他、

 遊ぶものも、たくさんです。


 勿論、おトイレも。

  ⇐ これ、大きな目的・・・。


 ここなら、

 「 密集 」してないもんな。


 
 いつも ネックになっている

 お風呂。


 昨日は、夕飯の下準備 すませ、

 スムーズに 入ることが出来ました。


 よかった。


 私、今、落ち着いている。




 夫。

 いろいろな面で、

 自立しています。


 でも、心配。

 私、ずっと Oちゃんのことばかり。


 私が、

 今、

 夫に出来ることは 何???


 で、夫に、

 ストレートに 尋ねました。

 「 私で、何か 出来ることはない?

  些細なことでも、

  話して 欲しい。」

 の 私に、

 「 気に せずに。

  健康第一!」との こと。



 そうやよね。

 私が 安定していること、 
 
 何より

 大きなこと やよね。




 さてさて、

 Oちゃん。

「 休業するか、どうかで

  頭が おかしくなっている とのこと。」


 私、

 「 要請宣言 出ている間は

  休んで欲しい。」 旨

 伝える。

 さて、どうなるのか?



 
 私と娘の 冬物。

 セーター、ジャンバー他

 いっぱい いっぱい。

 「 クリーニング 持っていくの、

  『 不要不急 』かな?」と

 娘に 尋ねる。

 「 そこ( 歩いて 2分 )やから、

  いいやんかぁ。」の お返事。

 しっかりと マスクして行こうか。



 と いうものの、

 人と会う機会を

 いつもより

 8割 減らす!

 やもんね。

 
 これ、みんなみんなが、

 しっかりと

 心 しなければ。


 一か月が、無駄なものに、

 なりかねない。

 

 さぁ、今日も スタートです。


 良いお天気。


 生協さんも、

 一週間の食材

 届けてくれます。

 有難いことです。


 私の ノンアルコールビールも、

 一箱 届くぞ。


 
 朝、

 夫が 出かける時、

 ワンコと一緒に、

 「 行ってらっしゃい!」と

 元気に 言います。

 で、いつもの ハイタッチ。

 で、いつもの、

 夫、ワンコの頭をポン!

 「 気をつけてねぇ!!」

 いつもの朝が、

 何よりです。