双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

点眼タイム。

2023-06-03 07:58:49 | 双極性障害とともに。

ひどい雨。

スマホから

避難勧告の通知が

ずっと鳴り続けていた。


長い「お休みタイム」期間。

ごろごろと過ごしていた。


テレビはうるさい。


で、何をするか??


スマホを手にしていた。


気がつけば、  

スマホを開いていた。


ワンコ仲間のインスタから始まって、

動画が続く。

私の場合は

ほぼワンコの動画。

ずっと見ていた。


よそのワンコを見ているのなら、

我がワンコと遊べばよい(笑)
 

気がつけば

スマホ、スマホ。



少し体調が戻った。

で、思う。


スマホ、

便利だし

楽しい。

が、

疲れる。


ということで、

緊急のライン以外は、

一日4回の点眼薬の時間、
 
起床後、

お昼、

夕方、

就床前、

そして

短時間、

スマホを手にすることにした。

これだけでも

ささやかな進歩やね。


スマホから

ほんの少しでも

解放される。

なんだか

ホッともしている。


そして、


久しぶりに

本を読み始めた。