双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

こだわり。

2023-07-11 08:58:00 | 双極性障害とともに。

診察。


今 私が抱えるこだわり。

そのことで苦しんでいることを

先生にお伝えする。


「どうしたらいいんですか?」の私に

「どうしたらいいのでしょうね。」と

先生。


再度、私

「どうしたらいいのでしょう?」にも

先生

静かに

「どうしたらいいのでしょうね。」と。


ひと段落してから

先生、

静かにお話下さった。


「こだわりを

自分で認識できると、

コントロールが出来る。」


「(考え方の)

悪い癖に気づくこと。」


「自分なりの対応、

一番良い方法を

自分なりに見つけていく。」


その後も

言葉を続けて下さった。


そして、

頓服を飲んで、

ひと休みをすることと。


メンタルヘルスの診察は

デリケートだと思う。


先生のお人柄にも

大きく関わってくると

そう思う。


そして、

何よりも

信頼関係。


先生の言葉を

ひとつひとつ

ノートに書き留める私。

その書き留める速さに寄り添って、

言葉を下さる先生。


それが

今の私の主治医。


家に帰ると、

ワンコが

笑って

やってきた。

そう、

ワンコだって

笑うんよ。