低迷中....

今日はつぶやきです。すみません....

火曜から、また久々に私が
不眠のサイクルになっちゃいました....

最近ずっと調子よかったのになぁ

次女ちゃんはパパが横に寝てくれてて、
私は　ふすま１枚へだてた部屋で寝かせてもらってます。
夜中、次女ちゃんの声で起きはするけど
気持ちはうんと楽で
それでうまいこと　何回か起きる事はあってもやれてたのに。

火曜、急に夜中　起きちゃったら
そのまま眠れなくなり..

水曜はまぁまぁ眠れたけど
木曜、またもそんな感じ。
その日は、ハッと気づくと１時間とかしか経ってなくて
そのたんびに　ハァァって思っちゃって

２時に次女ちゃんミルクで起きたあと、
そのまま眠れなくなり...４時ちかくまでになりました。

年のせいかな。
翌日、ただ眠いってだけならいいんだけど
頭がフラフラしたり、カーッとなったり
プチ更年期みたいな感覚を感じます。
それが　なんとも辛い.....辛い....

今までは　はり治療でなんとか対応してきていたけれど、
何か　他のアプローチもほしいと
金曜の朝方、切に思ってしまいました。

病院の薬、漢方薬.....

なんとか出口を探したい、
または、　眠れなくたって平気～～って
思える自分がほしい。。。。。

そんな今、です。
とりあえず、動いてみよう、と
これから内科にかかってきます。