１回目の個別面談から１か月半が経ち
今日は２回目の個別面談でした。
最初に栄養士さんと立てた目標は
運動 毎日ウォーキング２０分
食事 間食を減らし夕食後何も食べない
体重 半年後に１キロ減（私的には３キロ減）
でした。
で、１か月半後の結果は
運動 毎日は無理だったけどお天気の良い日に歩く癖はつきました
食事 間食は少しは減らせたように思いますが
元が多すぎたので一般の人よりまだまだ多いと思います
でも夕食後に何も食べないは守れました
体重 １か月半でちょうど１キロ減りました。
まあまあ合格と言ったことろでしょうか。
面談でも合格点を頂き、体重管理だけでなく
リンパマッサージをすると見た目が痩せて見えると教えてもらいました。
次女の結婚式（１１月です）で髪をアップした時
まん丸の顔が少しでも細く見えるように
それが当面のダイエットの目標なのです
その後、ストレス測定をしたのですが
肉体的疲労度が高いと言われました。
実は一昨日から風邪気味です
今日はさらにのどが痛くて関節も少し痛くなってきたので
早目に寝ようと思います。
「毎日早いんじゃないの？」という声が
あちこちから聞こえてくるような
トラ君、起きて下さいよ～ 布団片付けますよ
もうちょっと寝かせて下さいニャ 
それは困りますよ もう片付けますよ～
しょうがないなあ～ 先に洗濯物干してこよ
