自分を客観視することの効用は
趣味のボウリングで役に立っています
ビデオカメラが発達しているので自分を録ってもらえば客観視出来ますが
毎回投げるたびに見るのは大変です
自分で自分を見る技術があると楽
馴れてくると自分の動作が見えるようになる
直ぐに投げ方の修正が効くので助かります
お蔭でアベは205をキ―プ出来ています
あと一人で山登りをしていて遭難しかかったことがあります
高さが低い600メ―トルクラスの山の縦走だったので磁石を持たず登っていたら
やってしまいました帰り道の方向が分からなくなった
行けども行けども山の奥へ入ってしまいました
ふと気がつくともう辺りは真っ暗
どうしようと焦りが出てきた
その時周りをよおく見るとまだ薄明かりを感じ、そうだ山のてっぺんへ行こう、薄明かりが強く残っている方向が西だからと思いかけ上った
あっ、間に合った山際に微かになりかかった光りを見た、あっちが西の方角だ
てっぺんは急斜面になっていたので近くの細い木につかまり光りを見て一息つきました
その時自分の腕が震えていた、なんだこいつびびってやんのともう一人の自分が背世羅笑った
自分を客観視出来たことで冷静になり、下山途中暗くて何度も転びましたが無事帰還出来ました
能の世阿弥が書いた『花伝書』で「離見の見」と言って、良い舞手は自分の踊っている姿を客観的に冷静に自分自身で見れるレベルにならないといけないと
サッカーなら優秀な選手はグランドを上から俯瞰でき、自分も味方敵全体の動きが見えるレベルにならないと
自分で自分を見る技術として私は瞑想を採り入れてます