人生を長いスパ－ンで見ていく
まず
①どんな人生にしたいか
②今どうなっているか
③それをどうしていきたいか
●そのままが望ましい
●改善したいならば幾つかの候補を上げる
④人生終わる時どんな気持ちで往生したいか
例えば私は
①おおらかな人生を送る
②この先の進路を迷っている
③A.今の仕事を続け本の出版とブログでもの申していく
B.前の瞑想の教師に戻る
C.勉強中の心理カウンセラーになる
④やれることをやってミロクの世の到来を見届け往生する
ニッコリ(笑)
つい今だけの人生を見ると新型コロナウイルスで不安にばかり意識が行きます
もう一度自分の目指している人生を思い出し最後自分を振り返った時満足する人生であることを望みます
瞑想は左右の脳波を整え神経系の歪みを正常にし不純物を取り除くそして身体に秩序性をもたらす
この状態を維持していると外からの不純物が来ても中に侵入するのを防ぐ働きをおこす
新型コロナウイルスが来ても身体の内側に侵入しようとするのを防げる
物理学でエントロ－をゼロにするにはマイナス273.5度になると不秩序性がゼロの状態になります、不純物が来てもその物質を壊さない形になります
例えば鉄の純度が99、9999％だと鉄は錆びません、これは上記の説明から推測出来ます
瞑想はこの状態を作り出します、そしてこの状態を日中維持して活動出来るようになります
瞑想の効果の一面はこういうところにも出て来ます
もう１つは内側まで入らないようになるとウイルスと一緒にいられるようになる
ウイルスを攻撃したり抹殺することはしない、ウイルスをひとつの仲間として一緒にいられる
これからも第二第三のウイルスが来ることが予想される、攻撃して消し去ることばかり考えていると収集がつきません
新時代はここをクリアしたら本物になると思われます
先日ゾーンに入ることの効用をお話しましたが
ゾーンに入ると上手くいきます
ゾーンに入る体験は皆さんも一度や二度はあると思います、失礼しました何度も経験されている方もおわりだと思います(笑)
馴染みのない方に説明しますと「ゾーンに入る」と言う言葉は最近、スポーツ等でこの言葉が使われることが多くなってきました「ゾーンに入る」とは、集中力が極限まで高まって、他の思考や感情、周囲の風景や音などが意識から消えて、感覚が研ぎすまされ、活動に完璧に没頭している特殊な意識状態のことです
芸術スポーツ勉強仕事どの分野でも良くなりたいのが心情ですが
安らぎの機敏さがまずあってその後ゾーンに入る
ゾーンに即入るのは難しい偶然そうなったが多いと思いますが打開策があります
リラックスしているけれどすごく集中出来ている状態は禅で言う無我の境地です
瞑想するとこの境地ゾーンに入る状態を得られます
そして瞑想中だけではなく日中活動していてもこの状態があると悟った状態になります(実は一日中この状態なので眠っている間もこの状態具体的には眠っている自分をもう一人の目覚めている自分が見ている感覚になります)
この状態でプレーするとゾーンに入ります
私も瞑想をしていますがたまにゾーンに入ります、ボウリングをしている時この状態になると何も考えずボールとレ－ンと自分が一体になってストライクが連続します、我に帰るとストライクが途切れます(笑)。
瞑想や禅で言う無や物理学の真空のゆらぎにアクセスしてそれが維新されている状態がゾーンと言えます
この場はあらゆる物事の場ですので自分がベクトルを差し向ければスポーツだろうが勉強だろうが仕事でも芸術でも何でも大丈夫です
向けた事柄にゾーンに入った状態で望めます
と言う話をしました
この状態での色々な分野への効用ですが仕事は自分が仕事そのものになる
ボウリングだと自分がボールレ－ンボウリング場そのものになり一体化する
逆にバラバラだとつまり自分とボウリングの他のものが分離している状態は努力がいてうまくない、仕事も同じ
野球なら野球音楽なら音楽とそのものになってプレーする演奏すると上手くいく
また先程の瞑想で言う無我の境地は実は全ての事柄の設計図ファイルです
ですので作曲家ならばここにアクセスすればスラスラと作曲したい譜面が頭に出てくるし新しいレシピも難なく浮かんで来る
ハリウッドの映画関係者もここにアクセスして新しい作品作りのヒントを得られているようです
勉強も同じく無我の境地になると全ての学問の源ですので全て理解出来る、新たに覚えると言うよりも既に頭にあるものを確認するという形になります
自分の体験ですと授業を受けていると全てイエスイエスです(笑)、全部解る(笑)
無我の境地ゾーンに入るは良いことずくめです(笑)
新しい時代は努力することから即実現していく時代です
何事も上手になるにはゾーンに入ると上手くいきます
ゾーンに入る体験は皆さんも一度や二度はあると思います、失礼しました何度も経験されている方もおわりだと思います(笑)
馴染みのない方に説明しますと「ゾーンに入る」と言う言葉は最近、スポーツ等でこの言葉が使われることが多くなってきました「ゾーン」とは、集中力が極限まで高まって、他の思考や感情、周囲の風景や音などが意識から消えて、感覚が研ぎすまされ、活動に完璧に没頭している特殊な意識状態のことです
芸術スポーツ勉強仕事どの分野でも良くなりたいのが心情ですが
安らぎの機敏さがまずあってその後ゾーンに入る
ゾーンに即入るのは難しい偶然そうなったが多いと思いますが打開策があります
リラックスしているけれどすごく集中出来ている状態は禅で言う無我の境地です
瞑想するとこの境地が得られます
そして瞑想中だけではなく日中活動していてもこの状態があると悟った状態になります(実は一日中この状態なので眠っている間もこの状態具体的には眠っている自分をもう一人の目覚めている自分が見ている感覚になります)
この状態でプレーするとゾーンに入ります
私も瞑想をしていますがたまにゾーンに入りますボウリングをしている時この状態になると何も考えずボールとレ－ンと自分が一体になってストライクが連続します、我に帰るとストライクが途切れます
瞑想や禅で言う無や物理学の真空のゆらぎにアクセスしてそれが維新されている状態がゾーンと言えます
この場はあらゆる物事の場ですので自分がベクトルを差し向ければスポーツだろうが勉強だろうが仕事でも芸術でも何でも大丈夫です
向けた事柄にゾーンに入った状態で望めます
そう言う私もまだいつでもゾーンに入れるには至っていませんがこのゾーンに近い状態は結構あります
今まで一流の人やごく一部の人達しかこの領域に行けなかったのですが新しい時代は誰でもこのあらゆる物事の究極の場にアクセス出来き、この場を持って日中活動出来ます
つまりゾーンに入った状態で動き思考しますので何でも上手く行きます
誰でも一流になれます、誰でも一流になったら普通なので一流と言う言葉は消えますね(笑)
今新型コロナウイルスやまだ難局がありますがこれを乗り切った先は輝かしい未来が待っています、新しい時代はとても楽しい時代です
