桜み～つけた

　久しぶりの晴れ間。洗濯物を干していると裏山で「ホーホケキョ、ホーホケキョ」ちゃんと整ったウグイス語で鳴いている。小さな体からなんて透明な声が出るのだろうといつも感心してしまう。もっと上手になったら、谷の向こうまでとどくほどによく通る声が出るようになるんだ。

　先日保健センターから保健師さん？が来られてメタボの指導を受けた。ちょっと口答えをした。
「でも、血圧は低いし、コレステロールもほらぎりぎりでしょう。善玉も多いでしょう。中性脂肪もそんなにないし、内臓脂肪だって低いのですよ。油肉なんて嫌いで、魚と野菜が好きで・・まあ、夜、甘いものを食べるのはよくないけれど・・。」

「今は治療を受けるほどではないですけれど、メタボ予備軍と判定されており、明らかに腹囲がオーバーしています。まず体重を１キロ減らしてください。
お年寄りの方がよく言われるのですが、料理を捨てるのがもったいないのなら、作る量を減らすようにしてください。」

　そこで、ああだ・・こうだ・・と心の中で思いながらも、せっかくの良いお天気なのでウオーキング。年をとって身が軽いと言うことは確かに良いこと。でも、痩せることと健康が直結しているというのには私はちょっと？早死にした友人は皆とても華奢だったよ・・。
まあ、歩くと気持ちがいいし、可愛いタンポポにスミレ、レンギョウにユキヤナギ、甘い香りもどこからか流れてくるし、もう春が来ていることは全身で感じる。
主に思いを巡らせつつ歩くことも楽しくて、心も体もリフレッシュできる。ああ、ラジオでリンパ液がよく流れるから、癌予防にもなるとも言っていたなぁ・・。

　桜が咲いていた！ほんのりと桜色の花びらが、梢でちょっと頼りなげに風に揺れている。しばらくウォーキングの足を止めてながめていた。どうして桜の花を見つけると嬉しいのだろう・・なんだか心がわくわくしてくる。

　帰りに畑によって、ターサイとチンゲンサイのつぼみを摘んできた。雑草引きをしている主人に「ほら、オリンピックの花束」と掲げて見せると「あ、ほんまや」まさか、野菜の花束なんてそんなわけないけど・・。
長雨の間にどんどん伸びて、つぼみが付いてしまったけれど、今なら美味しく食べられる。つぼみは栄養の宝庫、主人が「春菊も摘んで行けもう引くから。」でも、そんなには食べられないよ～。
野菜をいっぱい取って、さてこれをどう料理しようかと考えた時、保健師さんとのやりとりを思い出した。