29日火曜、明日です
フェルデンクライスATMレッスン
１９：００～２０：３０
フェルデンクライスATMレッスン
今回は腕、脚から背骨の動きへの繋がり
肩から動かしてみたり、骨盤股関節からの脚への動きなど
動きに対してのヒント（きっかけ）からの連動性などを行ったように思えました。
動き自体は回旋や腕や脚からの連動性が出て、動きやすくなり
立つ姿勢もストンと骨格に乗せられる感じで、緊張なく立てる感じでした。
また、始め仰向けで体をスキャン（フォーカス）したときは、自分の状態を感じ見えてましたが、終わった後にまたスキャン（フォーカス）したときに、よりクリアになり明確になりました。
一緒に参加された方も話されてましたが、固有感覚が働き、体の状態を明確にしてくれたように思えます。
また、そうなると無駄な情報がなくなり、頭スッキリしているように感じました。
参加者の皆さんのシェアからもまた体のことを知れました。
結構面白い話（私にとってはですが）も聞けました(^^)
次回は11/29(火)１９：００～２０：３０です
毎月第3火曜日行われている体と脳を繋げるレッスン
フェルデンクライスATMレッスン8月
8/23（火）19:00～20:30（8月は第4週）
先着4名
『小さく』『ゆっくり』『無理なく』
行い、
体の構造とその繋がりを上手に無理無駄なく使えるようにしていくために、体からの動きの情報を脳へ伝え、より心地よく、より楽に動けるようにしていくレッスンです(^^)
無理無駄なく効率よく使えるということは、頭（脳）も無理無駄なく効率よく使えるということに変容していきます。
これはシンプルに物事の情報を捉えていくということなると思います。
シンプルに物事の情報を捉えていくということを体を通して行っているということです。
なので、体も心もすっきり軽くなります
動きも姿勢も無理のない軽くいられます
頭（脳）の動きや姿勢も無理なく軽くなれるでしょう(^^)
講師：Wakiko
国際認定フェルデンクライス メソッド プラクティショナー
(精神的なこと体のことも詳しく、色々話をしている仲間です)
場所：バランススペース心・体
http://kbalance.com/index.php?東京都府中市宮町2丁目16番地1ＮＳビル202
参加費￥３０００
参加ご希望の方はコメントかメッセージをお願いします
１９日火曜ＷakikoさんによるフェルデンクライスATMレッスンがありました。
今回は股関節
脚の上げ下げ、股関節の動きとよく言います。
足、脚、膝、股関節、腰、肩、背骨、首の繋がりをフォーカスして動きを感じていくと、足の上げ下げ、股関節の動きの奥行と言うか、質は高まるなぁと改めて思う。
脚の立体感やしなやかさができる。
そしてその繋がりが腰や肩などにも波及し、軽くなったり、全体のバランスもとれる。当然歩きやすく立ちやすい。
ここでは体のこと言っていますが、捉え方は決して、体のことだけを言っているわけではないのでしょう。
動き、質、しなやかさ、立体感、繋がり、奥行きなどの言葉は体だけでないことにも言えるということです。
脳、心など置き換えるとそちらでの見え方ができるのではと思います。