鉋から身体の使い方を感じてみたい

鉋をさわらせていただきました！

かなりワクワクしました😅
子供の頃にあったような気がしましたが、今は触れることも見ることも少なくなった。

また、
組子の小物入れ見せたいただき、基礎をつくってからはめ込むとか
６角形の枠は一枚の板から作るとか
色々知れ楽しめました。
しかし、作り続ける集中力や持続力は凄いなぁと思ってしまいます。

鉋、削ってみたいなぁ✨
身体をしなやかに力みなく使った方が、綺麗に削れるように思うけど
どうなんだろう？
と実際に体感したいですね😊

という話をクライアント様としていて
今日持参してきてくださいました。

鉋削り体験会でもしたいとか思いました。
木材でなく削り節でもいいかな❗

重い中持参していただきありがとうございました。

スラックライン：座位からの立ち上がり

室内スラックライン：座位からの立ちがり

身体の使い方

・立ち上がろうと足に乗せようとしたり、踏ん張ろうとしない
・上に引き上がる感じ
自然と立つようになる
・全体も力まずに軽くスッと立つ
(力んで重くしない)
・体の意思気が抜けていると、そこに重さが滞る

：安定して、無理の無い座るコツ、座り方が自身で解るかもしれません

 

スラックライン：座位からの立ち上がり

遠吠えから力みを抜く

先日の原始歩き同好会
肩の力みが遠吠えにより
抜けてきた

また、横隔膜を張り詰めないようにするか！
(イメージとして蓋を閉めないでいられるか)

そうなるかぁという感じでした！

 

らせん流を体験

らせん流Runのウォーミングアップ的体験会
に参加してきました！

なるほど~的なことが多々ありました
あ~だからこうなるのか❗
ここがあの時と繋がるのか❗
体に素直に動かせば無理なく心地よく楽に動かせる✨
と理屈より体感で知る
体感なので身に入っていく
(あえて理屈付けしようと思えばできるのでしょうが、
それは決めつけになりかねず、窮屈になるかも知れない)

赤ちゃん
足や股関節、全体の螺旋
豆状骨
面白かった🎵

例えば
上と下の螺旋的な伸長❗
なので固定ではなく揺れのなかでの安定
それが、素早く動け、力みなく、力強く動ける
そして、安心、ゆとりができる
と感じられた

走り、歩き方はもちろん
四足歩き
立ち方
モノの持ち方
など、多くのヒントやきっかけをいただけました

マニアックの方々と
色々体感できました

他業種、他ジャンルから

自分と違う業種ジャンルから学ぶことは多い！そして、それらが活かされていることも！！

例えば自分が扱う
精神や身体や空間などから自分の動きや姿勢、感覚のことと同様なこと、またはそれらに置き換えられることに取り組んでいる業種やジャンルの方(ほとんど置き換えられるでしょうが)から体験や知識や知恵を教授したりして、自分と違うことから学べることは多い！
それらの体験から、自分が行っていることにとても活かされていると感じさせれる。

何かをしたときスッと自分にハマるようにするときに、自分のしていることだけでは遅かったり、無理や不都合だったりや違和感や上手くハマらない時、違うことを選択できるようにしておく！
無理や不都合があるのに、違和感やハマらないのに何でも自分のしていることで押し通そうとすると多分上手くいかない。
その時に違う選択をして無理や不都合でなくしたり、違和感でなくしたりしていくことはとても大事なように感じる。

ついつい自分がしていること(経験や学びの時間が長ければ長いほど)のみで何とかクリアしようとする。
しかし、違った観点や概念をいれてみることで、自分がしていることに道が開けたりする。

自分のしていることの学びが足りない！
その方法のみに囚われているなどあるでしょうが、
その時の状況を変えるには、「学びが足りない！」
などいっていられない！

その時最善の方法を選択をする。
※囚われているはそれ自体解っていないので、どうしようもないか知れませんが

そのために違う業種やジャンルからの経験、知識、知恵から引き出される。
困難だと思うことが違う捉え方や観点で困難でなくなる！場合ができるかもしれない。

そのようなことを
ダンスの方の話から
そういえば、木の枝でバランス取ったりしているとき、ダンサーの動きやボディワーク、森林療法や樹木の体験したことなど自然と複合的に選択しているなぁと想いました。

正直、その時の状況や環境では身体の使い方どうのということは一つではないと言うことになるように思います。
さらに瞬時に判断や選択しなければいけない状況であれば、身体の使い方とかどうのは、どれだけ選択できる材料があり、瞬時にそれをもしくは複合して選択できる判断力があり、動きに即座に出せるか！
そして違った選択したらそこからすぐに修正をする選択ができ、出していく

そこには、今までいかに身体に深く関わろうとしていたか！
環境や空間と自分を深く関わり感じているかなどもあるでしょうが

さらにマインドとかメンタルも
そんな瞬間的な速い状況でも、焦らず、圧倒されず(不安がらずや恐れず)、落ち着いてゆったりとした間(ま)でいられるか！

肉体だけでなく精神も含めた身体！
環境や空間も含めた状態！
にいかに合わせらるかになると思います。