台風は来ないようでしたね。温帯低気圧に変わったのかな？
昼過ぎに晴れ間も出て
とても気持ちが良かったです。
すがすがしく、気持も体も軽くなりますね
思わず空を見上げてしまいました。
今年は梅雨入りが早いですね
湿度も高くなり体の調子も崩しやすいです。
また、寒いのか暑いのか微妙な感じですので、少し動くと暑くなりますが、動いていないと寒くなりますので、ちょっと１枚羽織るものがあるといいですね
お知らせです！「心体脳力をたかめよう(^^)v」と題して、
６/１２(日) １４時～１６時の間で、府中市中央文化センターで足、脚、骨盤、胸、腕を使って、自分の体の変化、心の変化、脳の変化を楽しもうという企画です。
～Yam～チャンティングマッサージのサロンを開いている井上美奈子さんと共同で、イベントを開催します。
「足、脚、胸、腕、あたり前に動かしているものを、踵を浮かす、体重を内側に乗せる、骨盤の坐骨を知る、胸を回す、腕をねじる、という部分に気付いていくことにより細分化ができ、細かく動け、それが全身の動きとつながります。そして瞑想で自分を見つめ、心も体も落ち着かせ、心と体、自分と体のつながりをつくっていきます」主題文より抜粋
と堅い感じがしますが、笑いながら楽しく
自分にとって何かが変わって楽になれば良い
ということです。来たときより帰りが楽だったり、スッキリしていただけたら嬉しいです
気軽でOKなので、参加したい方は、
神山バランス治療院から６／１１（土）18時までに電話かメールまたはこのブログにコメントください
先着１０名です。また詳しくは?ｐｄｆファイルからもご覧ください?
昨日ランニング兼普段履くシューズとして、ランニングシューズを買いました
久しぶりにアシックスのシューズをかいましたが、アシックスは甲が広いので、私にはとても履きやすく、フィットしています
ミズノのシューズも良かったのですが、アシックスが私には合うようです。足の痛さがなかったり、走る負担が変わったりして面白いです。
日本のメーカーだから合うというのもあるのかも知れませんね。