節分祭

大國魂神社、節分祭

奉納神楽がやってました！

 

豆まきに稀勢の里関来ます。

Ｕ理論入門！面白い

今読んでいる本
Ｕ理論入門
ワークショップも参加させていただき、体験型なのでとても頭に入ってきます。
面白い

２年ぶり

夜走っていたら、２年ぶりに走っているクライアント様と遭遇！

その方は、腰痛がひどく、歩くのもままらない、これではいけないとまずプールでのウォーキングから始めて、段々仕事帰りの駅を前で降りて歩く、本格的に走り始めたのは５０歳近くからでしたが、できる限り走れる日は走って、ついにはフルマラソンをバンバン走れるようになられた、やると決めたらやり通す方です。

来ていただいてた数年間、走ることの談義や先ほども書いたように、初心者からフルマラソンを３時間前半で走る秘訣やトレーニング方法聞いたりなど、とても有意義で一般ランナーには参考になることも多かったです。

久しぶりにお会いして、そのまま話し込み、お越しになれなくなってからの話を聞かせていただき、また落ち着いたら連絡くださるとのこと。 久しぶりにお会いできて嬉しかったです(^^) しかも、お互い走りですれ違い様というのが、お会いしてた時は走る話をしてたので、更に気持ちが良かったです。

また色々話せたらいいなぁ！ 色々聞かせてください(^_^)

2014-01-11 19:08:42

開催します！ こぐま屋珈琲店 さんで 毎月行われている！ 「心・体のバランスを整える」１月 が１月２３日木曜日、１９時～２１時 開催いたします。

今回のテーマは「上半身パート2」 です！ 上半身の使い方、エクササイズなど、姿勢や動きの変化！ 自分にとって心地よい状態を体感してみてください(^^)

無理なく楽しくやりますので、ご興味がある方コメントくださいませ。

2013-04-30 10:57:54

ちょっと下見を兼ねて、七沢森林公園へ森林浴に来ています！ 雨が怪しいですが(というかポツポツきてますが)、まだ大丈夫そう！

この時期淡い緑で清涼感があります。