引っ越して２週間、ちょっと考え事をしながら歩いていたら、前の自宅の方に歩いていました
家でも電気のスイッチに慣れず、ついつい紐を引っ張って点けたり消したりなど、前のクセが抜けません
家族みなまだ慣れてないようです。前の長いパターンを記憶しているから、意識せずに動いてしまうのでしょうね
まだ今の生活は意識しないと、出来ないということでしょう。
条件反射みたいなものかなぁ
いつ慣れてくるのか楽しみです。
今日は娘がモテてました
クッキーやらなんやら頂いてました。ありがたいですね
自分が同じ年の時そんなことあったかなぁ？と忘れています。
小学２年生の時に、買って渡した覚えはありますが・・・。娘は男の子達からのプレゼントに嬉しいようです
私が理事をやらせてもらっている、「日本関節コンディショニング協会」の理事長の矢野先生と副理事長の加藤先生が出版された、「関節ストレッチ＆トレーニング」が発売されています
関節からのストレッチ、トレーニングの本は少ないと思います。興味がある方はお買い求めください
関節の部分を意識してストレッチするということは、インナーの部分の筋肉が伸ばされる、または動きが出ます。そしてトレーニングするということは、表面の大筋群だけでなく、深層(インナー)の小筋群に効かせられるということです
これは動作や姿勢に大きな効果や変化をもたらしやすいです。
さらにこれらを伸ばす、または動きを作るには、筋肉の緊張(特に表面)があっては難しいので、体の力を抜けることでしょう
トレーニングではコアの安定性や故障しにくい体を作れることでしょう
矢野＆加藤両先生にやられたという感じです。ちょっと褒めすぎか・・・。
しかし軽く見ただけでもそう私には感じられ、スッとこのようなことが思い浮かびました。
参考にし ます
昨日のフィールドワークの反省会をしました
こうしたら良いとか気付いたことを話し合えたので、今後に生かしたいと思います。
今日は身体が緩んで眠気が強いですねぇ～
フィールドワーク無事終了しました！
みなさん色々変化を感じられたのではないでしょうか？
ワークの後は、昼食はお寿司屋さんランチ、高くはなく美味しかったです(予約をした私が一番良い働き(ワーク)をしたかも…)。
温泉に入ってまったりして、しかし外に出ると心地よく体が締まる感じで楽でした。
楽しくできました。
参加者の皆様お疲れ様でした。そしてありがとうございます。