C60のおと (多摩親父)

東京多摩地区を根城にする、多摩親父のロード記。大阪赴任中にC60に出会う。時々ローカルネタ、旅行記、グルメ記事。

富士ヒル準備編 GoProのWebCam化でフォームチェック

2022年02月18日 18時38分56秒 | ロードバイク
最近、やまめ乗りというものに挑戦しています。
(やまめのような流線形で乗ろうってやつではないですw)
(アマゾンで買った自転車の教科書に書いてあった乗り方のことをそう呼んでいます)

3年くらい前にActivikeでフォームチェックとポジション出しをやってもらってからほとんど足を攣ることがなくなったんですが、やまめ乗りをすると脛を攣るようになってきました。

フォームが変わったので、ポジションも変わってるはず。

見直さないといけないですね。

でも、フォームがまだ固まっていない上に、本当に自分のイメージ通りになっているかもまだまだわかりません。

ちょっと確認してみたいと思います。

ビデオ撮ってみれみようと思いましたが、そう言えば、先月しまなみ海道用に買ったGoProがあまり活躍していません。

せっかくなので、WebCamとして使ってみようと思います。

ところが、USB接続してすぐに使えるというわけではないんですね。

パッケージにはWebCamとして使えると書いてあったので油断してました。


Safariから行こうとするとエラーが出てしまうので、Chromeでアクセスしました。



アプリを立ち上げると、メニューバーにアイコンが出てきます。(下の図で左から2番目)



アイコンに青いマークがついたら、そのアイコンをクリックしてプルダウンからプレビューを選択。

無事、WebCamとして利用できるようになりました。

もちろん、Zoomでも利用可能です。

これでフォームのチェックしてみます。

実際に繋いでみたところ、ちょっと映像がカクカクしますね。
プレビューってことで仕方ないのかもしれません。

でも、フォームの方は、思いの外イメージ通りの動きにはなっていました。

次は、やっぱりビデオを撮って分析してみたいと思います。


富士ヒル準備編 エントリー完了からの〜ブロンズ目指します

2022年02月18日 18時38分11秒 | ロードバイク
富士ヒルエントリー無事完了しました。

50歳台後半にしてデビュー戦です。😝 

なぜかクレジットカードをアクセプトしてくれなかったので、コンビニで支払い。

コンビニさんにはお世話になっていながらこんなことを言うと申し訳ないのですが、いちいち支払いに外に出るのは面倒ですね。

オンライン決済最高です。

おっと、脱線しました。

話を戻します。

前泊予定なので宿も確保しました。

宿を取ったのは、一昨日くらいですが、もはや安い宿は無くなってましたね。

というか、軒並み高くなってるよね😅 

市場原理的に当然と言えば当然ですが。

河口湖周辺を狙っていたんですが、かろうじて1万円台で山中湖周辺に宿を確保!

朝早いので、素泊まりで予約です。

これで参加はできそうです。😀 


さて、ここからが本題。

目標達成のために、恥ずかしながら、公開チャレンジにしちゃいます。

目標はブロンズゲットです。

エントリはしたものの、まだブロンズの域には達していません。

これからが正念場!

ただいま絶賛ダイエット中です。

一応理想のコンディションとしては、3.5W/kgを超えておきたいので、

体重:68kg
FTP:250W

とします。計算上3.68w/kgになります。
3.5w/kgだとギリギリだと思うので、ちょっと余裕を見ています。

現在

体重:71kg
FTP:233W

これだと3.28w/kgとなります。
大会まであと、4ヶ月なので、数字的には間に合わせられるんじゃないかと言う期待があります。

でも、最近Alpe du zwiftやっても、3ヶ月前に比べてタイムが全然遅くなってるんですよねぇ。。。。心配材料は多々あります。

こんな状況ですが、チャレンジは成功なるんでしょうか?

これから、ちょいちょい進捗を上げていこうと思います。