C60のおと (多摩親父)

東京多摩地区を根城にする、多摩親父のロード記。大阪赴任中にC60に出会う。時々ローカルネタ、旅行記、グルメ記事。

しまなみ海道実走編 Day2(大三島〜今治)

2022年03月27日 07時12分50秒 | ロードバイク
二日目です(3/20)。

今日は、天気が良いとのことで期待できます。

朝はゆっくり起きて、朝ごはんをいただきます。

ひらめが2枚用意してあります。

炙っていただきます。
朝からBBQ気分!

昨夜のあこう鯛のアラでしょうか。普通の鯛よりも脂を感じます。
とても美味です。

9時過ぎに出発。
旅館から、栄養ドリンクと飴ちゃんをいただきました。多謝!

昨日天気が良くなかったこともあり、コースを変更して多々羅大橋に戻り写真を撮り直そうということになりました。

タイミングが合えば、寄りたかったWakkaさん。
今回は寄れずに素通り。。。。残念!

サイクリストの聖地に戻り、再撮影。

今日は、日が出ているので快適です。

東の海岸を通り、大三島橋へ向かいます。

途中、海を眺めていたら「海の中に絵が描いてあるよ」というので覗いてみました。
灯台の絵が描いてあります。

すごく綺麗に描かれています。

えぇ!?
どうやって描くの??
まじまじとみてみました。
(ネタバレになるので、記事の最後にこっそり描いておきます。)

程なくして、大三島橋到着。


ここにきて初めて(?)高低差のグラフを発見。


これは便利。
最初に知りたかったやつですね(笑)

伯方島に入ります。

空が曇ってきて、雨も少々ぱらついてきました。

日が陰るとやはり寒いです。気温は12度あるようなんですが、体感的には7度くらいです。

またしても、震えながらのライドが始まります。

それでも、みんなが寄っているマリンオアシス伯方へより、塩ソフトをいただきます。


塩ソフトという名前から期待した通りのお味でした。

寒いけど、とりあえず完食し、伯方・大島大橋に向かいます。



大島に入ります。
大島では、亀老山に登る計画でしたが、諸般の事情により断念。

道の駅よしうみいきいき館でのんびりすることにしました。

これがちょうど昼時で、大誤算です。


ラーメンのチケットを買うのに10分んくらい待ち、そのチケットを窓口に出すのに、20分くらい待ち。(もっと待ったかも)

ラーメン出てくるまでまた待つという。。。。

結局1時間以上かかりました。

それがこのラーメン。鯛塩ラーメンです。


亀老山を飛ばしていたので、時間的には帳尻があった格好です。
システムは改善の余地ありですねー、見直してほしいポイントですね。

さて、いよいよ最後の橋を渡ります。

来島海峡大橋です。



流石に一番大きい橋です。
迫力が違いますね。クライマックス感が出ています!



橋を渡り切り、来島海峡展望館までまた少々登ります。

絶景です!


結構橋を渡った皆さんは、そのまま降ってサンライイズ糸山に向かっているのではないかと思いますが、こちらもおすすめですよ。

さて、次のスポットはサンライズ糸山です。



天気も回復し、とても良い絵を撮れました。

後は今治駅前のホテルに向かい二日目のライドは終了です。

ホテルの窓から来島海峡大橋が見えます。


晩御飯は、有名な白楽天に行きました。



もちろんオーダーしたのは焼豚玉子飯。


以前せっかくグルメで紹介されていたので、気になってたやつです。

ご飯+焼豚+甘塩っぱいソース+玉子
これを豪快にかき混ぜてから食べるのだそうです。

期待通りのお味でした。

今治焼き鳥も食べたかったのですが、お腹いっぱいにつき、こちらも断念です。

後は寝るだけ。

感動の二日間でした。

もはや寒かったことを忘れてる(笑)


*海中の絵の秘密ですが、コンクリートの土管が斜めに埋まっているようです。

しまなみ海道実走編 Day1(広島空港〜大三島)

2022年03月27日 05時51分54秒 | ロードバイク
先週末の三連休を使ってしまなみ海道に行ってきましたー。

初めてなので、ゆったりしようということで、二日間かけて走り切るコースを計画しました。
今治についたらそこでもう一泊して、最終日は公共機関で広島空港に戻ります。

まずは初日編です。

(1)飛行機で羽田から広島空港へ
(2)広島空港から尾道駅まで自走
(3)渡し船で向島へ渡り
(4)向島から大三島へライド
(5)大三島で一泊

という感じで走ります。

(1)飛行機で羽田から広島空港へ
このために購入したOS-500他の人と被らないように黒を避けました。

*カミさんのバイクはサドルもリアディレイラーもそのままの状態で治りましたが、私のバイクはサドルは下げ切って、リアディレイラーも外してようやく格納できました。
それでも、アウターのチェーンリングのあたりがきつくてファスナーを閉じるのが大変でした。

広島空港到着
Bicycle Hubで組み立てます。

更衣室もあるので本当に助かります。

組み立て終わってから、輪行バッグ(OS-500)はコインロッカーへ格納。

明後日取りに来るので、待っててね!

*大型サイズのロッカーで1日500円です。百円玉しか使えないので注意が必要です。
両替機はそばにありましたが、5000円札とか使えません。

(2)広島空港から尾道駅まで自走

さて準備ができたので、尾道駅に向けて走り始めます。
30kmほどあります。
最初の7kmくらいはずーーーと下りなので、実際は23kmくらい走れば良い感じ。
1.5hで到着して、尾道ラーメンを食べていこうという計画です。

広島空港の土地勘がなく、空港でウダウダしてしまいましたが、無事に走り出せました。

この時点で10時です。(30分のロス。。。。)

そして、広島空港を抜けてすぐ、なんと私の前輪がパンク。。。。。

一気にペチャンコになってました。

チューブラーなので、パンクとかしても暫くは走れるだろうという期待も虚しく。。。。

いろいろ調べることもできたんですが、時間が惜しいので、タイヤ交換します。

チューブラーのパンクはこれで3回目。

準備もできていたので、サクッと交換。

体感的にはクリンチャーと変わらないくらいの時間で交換できた感じです。

とはいえ既に1時間くらいのロスが発生しています。

尾道駅到着


12時すぎてしまいました。😆 

今日はラーメン食べるの諦めます。😭 

明後日の帰りに時間があれば食べにきまーす。

(3)渡し船で向島へ渡り

(4)向島から大三島へライド

いよいよ本番です!

まずは因島大橋に向かいます。


天気は曇り。

生憎、あまり良い天気ではありません。

少量ですが雨もポツポツきています。

うーーーん、結構寒いぞ。

さて、最初の橋が見えてきました。
テンションアップ!


因島大橋は二段式になっていて上が車両用、下が自転車や歩行者用です。

因島に到着して最初に行くのははっさく屋さん。
はっさく大福をいただきました。
ラーメン食べれなかったのでお腹ぺこぺこです。

インスタントコーヒーのサービスもあり。
体が冷え切っていたので助かります。

因島には自転車の神様が祀ってある大山神社があるので寄りたかったのですが、今回は時間の関係で諦めます。

次に向かったのが、生口島のしまなみドルチェ。

生口橋が見えてきました。


博多の塩アイスと瀬戸内レモン。
ちょっと緑がかっている方が博多の塩です。
伯方の塩アイス、マジやばいです。
次回はこれを丸ごといただきたい!

次はしおまち商店街で生ジュースを飲みに行く予定でしたが、寒すぎるのでパス。

商店街に入って右側に岡哲商店という肉屋さんがやっているコロッケ屋さん(1個百円)があり、有名人の写真がたくさん貼ってありました。

試しに食べてみましたが、クリーミーでとっても美味しい。しかも体が冷え切っていたのでなお美味しく感じました。

写真はありませんが、おすすめです。

サンセットビーチ、レモン谷を経由して、多々羅大橋へ向かいます。

レモンやその他の柑橘がたくさんなっています。初めて見る光景。

いよいよ多々羅大橋が間近に見えてきました。
怪獣が迎えてくれます。



多々羅大橋到着

広島県と愛媛県の県境があります。

いよいよ多々羅大橋を渡りきり、大三島上陸です。

サイクリストの聖地のモニュメントで記念撮影!

雨も強くなってきてますので、後は急いで宿へ向かうばかりです。

ちょうど5時くらいに旅館に到着。
茶梅さんという旅館です。
外見はかなり古いですが、部屋の中は全然古さを感じません。
従業員の皆さんも大変親切で助かりました。
車庫を貸切させてもらいました。


1日目のライドは終了です。

お風呂に入って、晩御飯!!!

あこう鯛の刺身は絶品でした。歯ごたえ、噛めば噛むほど出てくる味、申し分ないです。


「たもり」の煮付け。


天然のたいの塩焼き。尾ヒレが立派です!身も締まってました。

他にも鯛めし、鴨鍋、茶碗蒸しなど、食べきれないほどのおもてなしです。

最後にデザート。
レモンのジェラートですが、かなりのパンチ力!
しまなみドルチェの瀬戸内レモンのジェラートが吹き飛びました。

明日に向けてエネルギー充填完了!

富士ヒル準備編 KIRAL君入院

2022年03月17日 07時43分40秒 | ロードバイク
やってしまった。

日曜日、ローラー用のバイクのチェーン伸びが発覚したので、早々にチェーン交換。

せっかくなので、いろは坂→尾根幹→小山田と走りに行きました。

全く無音、軽快に走ります。

ベストこそ出ませんが、なかなか調子が戻ってきている感じがします。

いろは坂のさきにあるケーキ屋さん、久しぶりにOpenしているのを見ました。


小山田を走ってて、最後にセブンに向かう坂を残すばかりという状況です。

チェーンがFDに噛んだようで、ペダルが回らなくなりました。

降りて見てみると、なんと、チェーンがほどけて、FDのガイドに引っ掛かってました。



進行方向に向かって開いて、ガイドを前に押し出したせいで、明らかにFDの角度がおかしなことになっています。

もやはこれは、走行不可能です。

家に電話して、カミさんに迎えにきてもらいました。

たたずむKIRAL君。



家で直そうとして、FDのハンガーのネジを回していたところ、今度はネジの頭を舐めるという失態。。。。

その後、いつもお世話になってるASAHIさんへ。

KIRAL君は入院してしまいました。

水曜日、ようやく修理完了の連絡がありましたので、木曜日引き取りの予定です。

日曜日も十分に練習できていないことを加味すると、4日間のブランク。

富士ヒルに向けて、痛いブランク期間となってしまいました。




都民の森@2022 2nd 練習してきました

2022年03月12日 16時22分03秒 | ロードバイク
今日はめっちゃ暖かかった!

都民の森へ行ってきました。

2週間前にタイムが悪すぎたので、今回は五日市駅のそばまで車で移動。

その後、タイムトライアルライドをしました。

ここのところ、節酒がうまく行っていて、前回よりも体重が1kgくらい減っているはずです。

ちょっと、期待してしまいます。

という訳で、サイコンと睨めっこしながら走りました。

到着。


結果は前回よりも3分は縮んだんですが、ベストまではまだまだ3分届きませんでした。

心拍はそんなに上がっていないのに、脚への負担が結構かかっていたように感じて、スピードがでませんでした。

うーーーーーん。

精神的にまだまだ本気モードになってないせいなんだろうなと思います。

心拍だけ見ると、120bpmとか結構低い。パワーもイマイチ低い。という感じです。

とはいえ、この時点にしては、まあまあな仕上がりかもしれません。

去年は、室内で頑張りすぎて、外を走ったらパワーは上がっているものの、タイムはむしろ遅くなってるという状況でしたので。

次は誰かを追いかけながら走ってみたいなー。

サイコンだけ見ながら走ってても、ペースアップするモチベーションがなかなかわかないんだよなぁ。

さて、今日は都民の森から足を伸ばして、風張峠まで行ってきました。

今年初風張林道です。

雪が残ってますね。


Garminの持つライブセグメント機能で、Stravaでフォローしている人と競れる訳ですが、今日はYOPIさんのタイムが出てきたので追っかけてみました。

もちろん追いつくわけはないのですが、富士ヒルブロンズなYOPIさんに近づかないとブロンズが狙えないという思いで頑張ってみました。

YOPIさんのタイムに20秒くらいは負けたんじゃないかとは思いますが、PRは出たのでよしとします。(ようやく少々結果が出た。)

これから、徐々に上げていこうと思います。

beat yeasterday!

ですね。

川崎TREXへランチを食べに

2022年03月06日 23時10分27秒 | ロードバイク
昨日に比べて今日は気温が低かったですが、カミさんとTREXにランチに行くことになりました。

意外なことに、昨日の疲れはほとんど感じてません。

是政橋経由で多摩川右岸縛りで行くことにしました。

丸子橋


多摩川大橋


六郷橋

そしてTREX到着。


家からTREXまでほぼ35km。

9:30出発で11:30到着なのでほぼ2時間ですね。

私はサーモンのランチをいただきました。


カミさんはバジルのピザをいただいてましたが、レモンが効いていて、めっちゃ美味かったですね。


帰りの風景

等々力競技場横の河津桜が満開で、見応えがありました😀 

帰りは逆風が強くなってきましたが、それよりも花粉の方が遥かに辛くて。。。。

ついに花粉症のシーズンが始まった感じです。

これからは薬必携です。

「道の駅どうし」へ

2022年03月06日 22時54分36秒 | ロードバイク
昨日(3/5)はあったかかったですね。

思わず、道志道を走りたくなりました。

とは言っても、早朝はまだ寒いので、ゆっくり目で計画。

9時に家を出ることにしました。

ソロライドなので、ちょっと負荷を上げて、筋肉に刺激を与えたいと思います。

往路で、途中ピキピキ筋肉が悲鳴を上げますが、まだ攣るほどではないと判断し、負荷を上げ続けます。

可能な限り3W/kgを下回らないよう、意識してペダリング。

これが意外と、90RPMを意識するとできるようになります。

もちろん下りとか、斜度の低い坂とかでは、気がつくと3W/kgを下回ったりするんですが、そこは仕方ないと割り切ります。

結果、30セグメント程PRが出ました。

自分でもびっくりです。

今日はビブタイツだったので、ビブショーツならわずかながら速くなるはず。

季節が良くなったら、ビブショーツでもう一度チャレンジしてみます。

ちょうど12:30位に道の駅に到着。

意外なことに、今日はローディ少なかったですね。

ガラッガラでした!


お昼を道の駅で食べるのもマンネリなので、今回は「きく屋」さんにお邪魔しました。

わらじかつで有名なお店です。

わらじかつしかないお店で、枚数とコーヒーのオプションを選ぶだけです。

私が山椒大好き星人なこともありますが、山椒とともにいただくわらじかつは最高でした。

楽しかった。

けど、花粉症がやばい感じになってきました。

鼻水が止まりません。。。😂