「道の駅どうし」へ

昨日(3/5)はあったかかったですね。

思わず、道志道を走りたくなりました。

とは言っても、早朝はまだ寒いので、ゆっくり目で計画。

9時に家を出ることにしました。

ソロライドなので、ちょっと負荷を上げて、筋肉に刺激を与えたいと思います。

往路で、途中ピキピキ筋肉が悲鳴を上げますが、まだ攣るほどではないと判断し、負荷を上げ続けます。

可能な限り3W/kgを下回らないよう、意識してペダリング。

これが意外と、90RPMを意識するとできるようになります。

もちろん下りとか、斜度の低い坂とかでは、気がつくと3W/kgを下回ったりするんですが、そこは仕方ないと割り切ります。

結果、30セグメント程PRが出ました。

自分でもびっくりです。

今日はビブタイツだったので、ビブショーツならわずかながら速くなるはず。

季節が良くなったら、ビブショーツでもう一度チャレンジしてみます。

ちょうど12:30位に道の駅に到着。

意外なことに、今日はローディ少なかったですね。

ガラッガラでした！

お昼を道の駅で食べるのもマンネリなので、今回は「きく屋」さんにお邪魔しました。

わらじかつで有名なお店です。

わらじかつしかないお店で、枚数とコーヒーのオプションを選ぶだけです。

私が山椒大好き星人なこともありますが、山椒とともにいただくわらじかつは最高でした。

楽しかった。

けど、花粉症がやばい感じになってきました。

鼻水が止まりません。。。😂