今年も終です自転車走行記録

2016年もあと少し出終わりです、僕の今年の自転車走行も終了してしまいました
心残りがひとつあるんです、それが月イチビワイチ完走出来なかったことなんです結局走れたのは11回あと１周年末に予定してましたがどうしても時間がとれず断念しましたが今年１年のビワイチふりかえりたいと思います。

1月28日
自宅付近、何とか雪も溶けて走れる状態

賤ヶ岳はひどかった

偶然ロヴィ二でチャリン娘と遭遇

2月は残念ながらDNFでした

3月3日
天気もよく暑いぐらいでした

この頃からライドにグルメも意識しはじめました長浜にあるフランス

海津の桜がたのしちな時期です


4月5日
花見をかねて海津大崎

彦根城

気になっていた彦根のスイスでハンバーグ


5月29日
ギリギリ5月に走れました

暑かったので早くもガリガリ君

ビワイチの撮影ポイント、走りやすかったのでアベレージも29km/hでした


6月27日
この時期がいちばん走りやすいです来年6月にビワニしたいです

休憩を取りながらですがビワイチでアベレージ30km/hで走れて嬉しかったです


7月20日
熱中症対策でダブルボトルでのビワイチ滋賀県夏の名物鳥人間コンテスト

これも毎年なぎさ公園のヒマワリ


8月12日
早朝から走ると涼しくて気持ちがいいです

今年はパンクが多かった調べてみると５回パンクしていました

２回目のアベサン越え


9月21日
途中から雨に降られたライドでした、身体が冷えました
グルメは長浜ホワイト餃子

アベレージもいっきに更新


10月19日
この日は4日前にハーフマラソン後のライドですが奥琵琶湖パークウェイへ

いつもと違う所での写真

最近バイクスタンドかっこいい


11月はDNF

12月はビワイチ出来てない月を取り返そうと意気込みました
12月7日
いっきに2周でまきかえそうとしましたが、寒さと眠気で断念し結局1周だけ
朝早く出たのに

今回のビワイチは10時間かかりました


12月19日
今月２回目のビワイチ
そしてはじめてのノンストップビワイチに挑戦、無事に走りきれました

走りながらの撮影


あと1回走ることが出来ず月イチビワイチ終了しましたがアベレージ30km/h超えられたりノンストップで走りきれたりとこの目標を達成しようと努力した結果自分自身が成長出来た年でした。

来年はもっといろんな土地を走りに行きたいです。


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日本一ハードなハーフマラソンに参加

今回はマラソン参戦記です。12月23日に日本一ハードなハーフマラソン｢高雄マウンテンマラソン｣に参加してきました。
2日後にこの記事を書いてますが筋肉痛がひどく歩き方がぎこちないです。

高雄マウンテンマラソンと言うだけあり走るコースは峠道です高雄パークウェイを閉鎖して走ります、開催場所の駐車出来る台数も少なかったので電車で向かいました、JR湖西線で山科駅で地下鉄東西線に乗換て太秦天神川駅からシャトルバスで高雄パークウェイまで行きます
山科駅からそれらしき格好をした人を見かけてきワクワクしてきました、シャトルバスに揺られること30分スタート地点の菖蒲谷池大駐車場に到着

受付をすませゼッケンを付けたり準備しているあいだにぞくぞくとストラーダのメンバーが今回は約30名がショップのお客さんが参加しています

スタート前、天気も良く暖かいぐらいでしたが途中から最悪の天気になるとは

ご覧のとおりスタート直後からこの上り坂、コースは高雄パークウェイを往復するので上った道は下る、下った道は上る往路でここをまた帰らなあかんのかと早々に弱音がでます、途中パラパラとミゾレが降ったり
もうすぐ折返し地点、景色がいいけどそんな余裕も無いです

折返しやっと半分、栄養補給して戻ります

やっぱりアップダウンがあると脚の疲労が半端ないです、下りは膝にくると聞いていたで、ピッチを小さくしたり、登山している方から下りの降り方で筋力は必要だが軸足を少し曲げ下りると踏み下ろす高さが低くなるので膝の負担が少ないなどアドバイスを貰ったりして自分なりに考えて走りました。
それよりも僕は下りは早く走れません。
下りでいっぱいの人に抜かされました、追い付こうと頑張るも追い付けません、短距離走が遅い僕が頑張ってスピードを出そうと思っても脚が回らず自分の能力以上のスピードで走れるわけが無いことを痛感、下りで抜かされても上り区間で追いつくという感じでした。
復路の途中から本格的に雨が降ってきてどんどん体温を奪っていきますますハードになっていきます。
ようやく見えて来たゴールゲートですが、最終ハーフマラソンの距離を合すために通り過ぎ２キロほど走るのがしんどかったが何とか完走は出来ました

日本一ハードなハーフマラソンを走りきれたのも一緒に走った仲間のおかげやと思います

走り終わった直後はもうマラソンなんかするもんかと思ってましたが、2、3日経つと次はどのマラソンに出ようかと考えてます

月イチビワイチ～今月２回目

今年もあと10日です。あと何回ロードバイクに乗れるかなですね

ところで、月イチビワイチで回れてない分を補いに行きました
いつも冬の時期は走り出すまでにかなり葛藤します、1人でのライドはモチベーションを上げるまでがなかなか、昨日も朝6時からモゾモゾと走る準備をしてたんですがストーブから離れられず結局8時にスタートです
この時期にしては暖かく走り出してすぐに汗ばみました。
走りながらどのルートを通るかやどこで昼メシを食べるか考えてつつ思いついたのが60kmぐらい休憩無しで走ってみようと
白髭神社も止まらずスルーです

ところで僕がビワイチする時はだいたい30km毎に休憩するようにしていて止まるコンビニも決まってます
自宅をスタート
①ローソン琵琶湖大橋東詰店
②ファミリーマート近江八幡白王町店
③セブンイレブン長浜公園町店
④ローソン西浅井塩津浜店
自宅
時計回り反時計回りどちらも休憩場所は一緒です、途中昼ご飯で違うお店に立ち寄ることはあります
はじめはファミリーマートまで休憩なしと考えてましたが、走っているうちにノンストップビワイチに挑戦してみようと(赤信号はしっかりと止まります)
暑くないのでボトルも1本でたりるだろう、補給のサプリも今回は多い目に持っているのて何とか行けそうと

無理をせず30km/h巡航で走ります、が100kmこえた辺りからペースが落ちてきますいつもなら赤信号で止まりたく無いのに今回は信号が見えると赤信号になってくれと念力を出してましたね、賤ヶ岳の撮影ポイントも走りながら

何とかノンストップビワイチ距離154kmをアベレージ27.3km/hでまわる事か出来ました
帰ってからの白ごはんがめちゃくちゃ美味かった今度は補給食にオニギリも持って行こうと思いました

今年ビワイチ11周しました、あと１周まわって月イチビワイチを完了したいんですが、年末の天気が気になります


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とうとう冬らしくなってきた～雪の無い南方面へ

急に寒くなりましたね比良山も白くなりました、本格的に冬の到来です。
11日12日と私は連休！そして2日ともフリーなので天候を見ながらライドの計画を立てておりましたが現在(ブログを書いている時間は)12日午前8時！天気も快晴サイクリング日和！ビワイチへと走り出しましたが右ひざに痛みが10kmほどで帰宅です無理は禁物、23日に高雄マウンテンマラソンが控えてますから

昨日12月11日に宇治田原へメンバーは先日おにゅう峠へ行った方１人とその友人３名で
Facebookで『私をビワイチ連れてって』とつぶやいたらご一緒しましょうかと言ってくださったオジサマ♡、歳はあまりかわりませんが
天気が微妙なんで当日ビワイチするか決めましょうという感じでした、そして当日の朝山には雪が！

こんなんで途中雨でも降ったら死活問題！忙しい年末に風邪でもひいたら家族から自転車禁止命令も発動するかも と、早々にビワイチやめとこと大人な判断
で安全パイな南方面へ
さすが日曜日サイクリストさん多いです、途中でビワコサイクリングの方にもすれ違いました。
宇治川ラインを通り大峰山を越えて帰ってくる100kmほどのコース

ご一緒しますよと言ってくださったかたはロードバイクに乗って丁度１年でも３ヶ月連続で月1000km走られてます、もう1人は乗りはじめて半年それでも30km/hの巡航についてきたり先頭を引っ張ったりと恐ろしい
帰り道にやっぱりここです藤村、日曜日はお客さんでいっぱいです

ぜんざいがあったまる

忙しそうだったので、また落ち着いている時間に来ますと、忙し中写真も撮って頂きすいません
昼食は瀬田にあるラーメン｢桃李路｣さんへ
豚骨ラーメン、極太麺

帰り湖岸を北上で琵琶湖大橋へ向い風の中ローテーションで走りますが途中から右ひざに少し痛みが、こんなこと無かったのに走り過ぎですかね、今日は無茶をせずライド正解でした
最後に琵琶湖大橋で、自転車乗っててどんどん知り合いが増えますます自転車が好きになりました。



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月イチビワイチ～ちょっと無茶でした

月イチビワイチも今月で終わりですが2月と11月が出来ていないんですよ～
どうしても今月に３回まわり今年12回ビワイチをしたいんですよ

ということで12月7日にビワイチいやいやビワニを走りに行きましたが……結果は１周のみでした。

計画では１周8時間×2の16時間で回れると昨年ビワニの時で14時間30分で回れていたので余裕を持ってのこの時間です。

どうして１周しか出来なかったのか
スタートは夜中2時30分、思ってたほど寒くなく風も無くて走りやすかったです
ペースも無理せず30km/h以下で巡航で琵琶湖大橋東詰めのローソンで休憩、気温は4°C
コーヒーがあったまります

こっからの走りがグダグダで途中道端で寝てしまうわコンビニでも寝たりと、どんどん時間が過ぎて行きます
休暇村過ぎた所のファミリーマート店内のイートスペースで１時間ぐらい落ちていました

それどころかスピードもどんどん落ち25km/h巡航
長浜城で休憩、気持ち悪くて食欲もなし、足先がキンキンに冷えカイロを購入ここで朝の8時です予定より一時間オーバー


賤ヶ岳ここで9時

近江塩津の道の駅で朝ご飯

ストーブが暖かく長居をし10時にスタート

白髭神社の手前で12時です、１周するのに10時間かかりこのペースやと2周した頃は夜の10時になるので諦めました

色々と反省する所がありました。寒さによるパフォーマンスの低下、夜間走行の安全マージン、寒さ対策で荷物を持ちすぎた５キロ弱のリュックが重かったなど
時間的には余裕の計画やったけどそれ以上に時間がかかりました。

今年中にあと2周ビワイチしたいなー

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