次 2週目

2/24　20km
朝起きると雪化粧、5cmほど積もっている。
危ないので電車通勤にする。
帰路はランの予定、それなりの支度をする。
玄関でママに「山へおでかけ？」と、冷やかされた。
帰り道12km、もの足らずＷＳなどしていると20kmが射程距離。
ゆっくりダウンジョグで1ポイントゲット。

2/25　5km
ゆっくりジョグ、明日ために

2/26　20km
定光寺からのトレイル、雪で中断。
http://blog.goo.ne.jp/beagle999/e/d7d22eb81b2d802bdade57d31cb02706

2/27　0km
昨日のトレイルの疲れが、筋肉痛が・・・
きっとゆっくりジョグすると回復はやいだろう。
仕事で遅くなり、雪ちらちら、腹減り～
夕食後、こたつで沈没・・・

2/28　0km
今日も仕事で遅くなった。
筋肉痛、疲労困憊、ヘロヘロ～
300km/月は大風呂敷だったか？
すべてがネガティブに・・・

2/29　24km
やけくそ通勤ジョグ。少し筋肉痛がのこる。
往路、朝のビリー・ジョエルは良い調子、軽い。
復路、さらに軽い。中ほど6kmを5分弱/kmのペース走。
復活か？


3/1　5km
火曜のトレイルの筋肉痛がまだ少し残っている。
ゆっくりジョグで疲労抜き。

今週もなんとか目標クリア。
ここから2週間は激務が続き、
目標達成は困難が予想される。・・・事前の言い訳・・・