健康の為に。

夫婦で商売を始めてから早くも８年目に入りました。


・・・ってーコトは？


「健康診断」なるものを受診しなくなってから丸々７年たっちゃいましたねぇ

いいのか


そろそろ、身体の中身を把握しておかないといけないのではないでしょうか。

４０歳だしね

かと言って、一向にお医者さんに行かない私達夫婦。


せめて、少しでも身体に良い事しようと去年の１０月から始めた事がありますの


そ・れ・は

身体を温める

で、ございます。

本屋さんで見つけたかなり売れてる本に

「身体を常に温かく保つと、ほとんどの病気を防ぐことが出来る！」

と書いてありました。

Doriは新陳代謝があまり活発ではないので身体の中に余計な水分を溜め込むみたいなんです。

それが　“冷え”　をもたらす原因のようです。

そこで対策！本に書いてあった　“ジンジャーティー”　を試してみました

紅茶に生姜の絞り汁。プラスはちみつ。

これねぇ、ウマいの

生姜はとてもイイ香りがして辛味とかは全然気になんないし、はちみつはマイルドな甘さでちょうどイイのよ

温かいのをくいくい飲むと程なく身体が温かくなってくるのが明らかに解かるし足先や手の指先もぽかぽかです



そしてもう一つの対策として　“ルームソックス”を買ってはいています。

Doriって昔からず～と、外から帰ってくると先ず最初にやることが


「靴下をぬぐ」


なんです。

基本的に部屋では裸足で年中過ごして参りました。

が、冬はやめる事にしました


やっぱ、あったかいよね、靴下はいてると・・・


ま、お陰で調子いいっすよ


更に、こんなおやつも。




ジンジャークッキーです。作っちゃいました

すりおろし生姜そのまんま入ってますよ～ちゃ～んと香りも残ってます。

お砂糖、バター、卵は使わずに、はちみつ、オリーブオイルを使用。


ヘルシーでしょ？

毎日お茶とおやつでリラックスタイムを過ごしてなおかつ、身体も健康になるならラッキー


心も身体も元気を保つように努力しますよん


じゃなきゃお仕事も出来ないし、お客さんも喜んでくれないだろうしね

やったるで～い　健康第一じゃ～