笑ってますか？

ずーっと前から言われていた事ですが、、、

「笑う」って免疫力を上げるにはとーっても！効果的なんだそうですね😃

大声で笑うエクササイズをやっているスクールもあるくらいなので、これは間違いない！！

何ちゃらって言う物質が体の中に発生して免疫力UPに繋がるんだってね

何ちゃらって言っちゃうと説得力ありませんねぇスンマセン💦

で、Doriか最近知って「ヘェ〜」って思ったのが笑っている顔をするだけでもある程度の効果があるって事⁉️

ちょっと意識してやってみるべ！ってなるよね

無理せず簡単にできる事は取り入れたいと思います🤙

あとは、体をあっためる事ですね。

お家にいる時間が長くなってる方も多いでしょうから、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる事を意識してみてはいかがでしょうか？

Doriは、パパッと入って早くお部屋で寛ぎたいと思ってしまって、お湯に浸かるのは短くなりがち😓

そこをどうにか改善してみようかな？

健康な体を作るために日々出来ることやってみるよ！

気持ちの方の健康は、白ひげさんと乗り越えて来たこの11年の実績があるから大丈夫！頑張れる！！って確認済み🤙

負けないぞー