障害者アートクラブ

ゴールデンウィークも終わりましたね


あいにくの雨模様になってしまいましたが
元気にスタートしたアートクラブです

ちょっとお疲れぎみのメンバーさんも
いらっしゃいましたが、落ち込みやすい月曜日を笑顔で終えることができました

折り紙をたくさん使ったり

のりをたっぷりつけたり

粘土を混ぜ混ぜしてみたり

今回は、メンバーさんの創作している隣で、スタッフの方もぬり絵や自由画を
創作していました

みなさん、わりとリラックスされていたように見えましたね

こちらでご紹介できないのが残念ですが…。 その様子を見ていたら、私もやりたくなってきて…

で、この時のセッションの気持ちを
今、色で表したら…と、さっそくぬり絵の絵柄を選び、30分くらいですが、
セルフアートセラピーしてみました



今、の私の心境に一番近いもの。
溢れる愛、でしょうか…

このぬり絵は、

（株）ハート&カラー のオリジナルで、《カラーセラピーぬり絵》です。たくさんの絵柄が揃っていて、今の気分に合わせて選べます。

今、巷でブームのぬり絵ですが（私には細かすぎて目が痛くなってしまい無理！）、綺麗に仕上げる事を目的としていない、あくまで
セラピーのためのぬり絵なんですね

だから、気持ちを吐き出すように塗ってもいいし、線や枠からはみ出したって、他のものを描き加えたっていいんです

自由なぬり絵で、
リラックス&リフレッシュ

このぬり絵は、心のメンテナンスにもなり、感情をコントロールするのに、
とても役立ちます

今回はオイルパステルにしましたが、画材はなんでもオッケー

「たかがぬり絵で？」と思われるかもしれませんが、侮れません‼️ 過度のストレスを感じていた時にこのぬり絵セラピーで、乗り切ることができました
。

色で心を客観視する

ちょっとティーブレイクするように オススメです！



【ホームページ】
↓
http://www.bleuetart.com