昨年前半は上半身の筋トレを集中的にやっててダンベル買ったりもしたのですが、９月に転んで手首を捻挫してからすっかりお休み。で、転んだっちゅうことは下半身が弱ってるからだろうと思って毎日スクワットしてたら、ハードにやり過ぎたのか今度は膝が痛くなって１ヶ月以上まともに運動できず。
現在はというと手首はそこそこ、膝も治って腰も痛くないという状況。しいてどこも痛くないというのは年間で何日くらいになるだろうかという感じなので、今は運動のチャンスです。とはいえ両手の親指は慢性的に痛いし、ちょっと首も痛いんですけどね。イヤだなぁ、年とると…。