舞洲みんなのマラソン

9時までに集合だが、西九条からバスしかないので、西九条8時10分発だから、それに合わせるために、朝6時54分発の丹波路快速に乗る。
ちょっと早く7時50分に西九条に着いてしまったが、ギリギリに並んだ人は乗れなかったのに、一番前だったので、席に座れた。
舞洲スポーツセンターに着いたのは、8時54分だった。
あ～しんど！

リーダーは乗れなかった人の中にいたみたいで、エントリーギリギリの10時前に来た。

波乱の幕開けやったが、
マラソンは隣のチームが仮装しまくってて、
むっちゃ楽しかった！

来年は車かな～？
アフターなくてもええから。

大阪城リレーマラソン 2015

初めてユニットしたチームとは思えないイレブンが出来上がった。

3時間26分30秒

サブ3.5をあっさり達成できてしまった。
みんなの力を合わせる団体戦はスゴイね！

これから、ますます楽しみ～。
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

打ち上げはもちろん！ワンカルビ！（笑）

マラソンの後、パッド付き防水シートのお世話に

姫路城マラソン、戦いの後に残った傷痕。
濡れてふやけたんだろうか。
痛い。。。



パッド付き防水シート
なんてものを見つけ、早速貼ってみた。
大正解！歩ける～♪

第一回姫路城マラソン 結果

3時間55分33秒
目標のサブフォーを達成できた！

課題の残るレースになった。
30kmまでは5分10～15秒
35kmまでは5分20～30秒
36～37kmは6分30秒
37～40kmは6分
41km～6分30秒～7分47秒

41km過ぎてから、足の裏の水ぶくれが痛すぎたのはわかるが、せめて6分のペースを守ってゴールすべきだった。
35km過ぎてからは、急にバテている。
この距離の練習を入れる必要あり。

姫路城マラソン、エントリー完了！

明日は雨らしい。。
ま、ベストを尽くそう！


帰りに生田さんで、安全祈願！
無事走りきれますように！