やっぱり便利な３点セット

最近仕事が忙しくて、オーバーワーク気味


残業も多いし休日の仕事もたっぷり。。

毎日元気にやっているけど、
食事が外食、お弁当続きになり、確実に栄養バランスが
悪いし、仕事の疲れも少しずつ蓄積していて。。。



体に、サインが出てきました・・・



朝起きるとアゴに赤い吹き出物が１つ２つ。。。いや３つだ


少し便秘気味だし。。。


睡眠も時間的には変わりなくても、なんだか深く眠れて
いない気がするなあ・・・


季節の変わり目か、肌も乾燥気味でかゆくなったり。。


こういう日常をケアすることなく放っておくと、
本当に何かの病気になって出てきてしまいます


アロマを使ったちょこっとケアが、
予防にもなりますよね



先日イベントでも販売した３点セット
本当に使えるオイルです。


ラベンダー
ペパーミント
レモン

の精油セット

私も今はこれに頼っています


仕事で駆使した頭や体、心を休めたいという想いからか、
夜はラベンダーの香りを焚いて眠りについて。。


凝り固まっていく肩や首筋にはペパーミントオイルが
とても気持ちがいいし


日中はお水にレモンオイルを数滴落としてレモン水に。


レモンの香りが気分を元気にしてくれるし、
明るくさせてくれます

レモンの精油ビンにはイエローのラベルが貼って
あります。

もちろん、レモンの色


イエローは喜びや元気、陽気さを与えて
くれる色


カラーと香りで、元気をくれるんですね！


レモンは消化器系にもいいので、ストレスや
栄養不足で消化や循環が悪くなっているのを
助けてくれそう。


バランスを崩してできる吹き出物には
ラベンダーオイルを少しつけて
翌朝には赤みが引いているのでいつも
助かります


やっぱりこのセットは使える！


本当にベーシックなアロマセットです