足元の一歩から
小さなことからコツコツと…がモットーのはずなのですが,実際の毎日は?




台風接近!のニュースを受け,さすがに自転車通勤は無理かなと思っていましたら,あれよあれよと方向転換…結局徳島にはさほど影響はありませんでした。

おかげで八月に入ってからは,順調に自転車通勤をこなしています。
本当はメインテナンスに自転車を持っていきたいのですが,なかなか夕方に時間が取れないんですよね…。お盆明けには持って行けるかな?

自転車通勤で最近気がついたことがひとつ。

サイクルコンピュータで運動をモニターしていることは以前書いたことがありますが,心拍数が明らかに上がらなくなってきました。

ここ一週間のデータは

平均所要時間:29分
平均速度:22.3km/h
平均最高速度:35.8km/h
平均回転(ペダルを漕いだ)数:71.8回/分
平均最高回転数:95.8回/分
平均心拍数:120bpm
平均最高心拍数:158bpm
平均消費カロリー:231Kcal


三月頃のデータは

平均所要時間:29分
平均速度:22.4km/h
平均最高速度:35.8km/h
平均回転(ペダルを漕いだ)数:66.1回/分
平均最高回転数:90.4回/分
平均心拍数:139bpm
平均最高心拍数:169bpm
平均消費カロリー:293Kcal

通勤にかかっている時間はみごとなまでに全く同じです。なのに心拍数は明らかに下がっています。
回転数が上がっているのは軽いペダルで漕いでいるせいなのですが,(フロントのギアチェンジが錆びてて出来ない(^^ゞ)それだけでこんなに違うものなのかな…

ちなみにこれまでの最高心拍数は「185」(四月に記録)
本日これを越えようとかなり必死に頑張ってみました。しかし,今日は「171」どまり…

タフな心臓になってきたのか,あるいはセンサーの異常(電池切れ??)でしょうか。それともペダルの負荷と密接に関連しているのでしょうか?

ちょっとした疑問です。



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