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    今日もみていただいてありがとうございます

10月2日(木)のつぶやき

　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　11:53

ご当地皿まわし～埼玉・大宮駅前編～内臓機能も向上！イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ: 埼玉の大宮駅前で皿まわしをやってみました。 一風変わった「スロー皿まわし」。 実際にゆっくり皿まわしエクササイズを行うと、ストレ... bit.ly/YPlVNS

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　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　19:49

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　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　19:50

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　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　19:52

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　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　20:06

秋鮭で風邪予防！: 薬膳のお話では、なかなか魚類について書く機会がなかったので、今日は身近な魚である、鮭の効能について触れてみたいと思います。前のブログでも触れましたが、秋は夏から冬に変化する、準備期間。この季節をどう過... bit.ly/1nPUtLL

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