イルチブレインヨガ成増スタジオ @brainyoganarima短時間で全身を鍛え、免疫力を高めるイルチブレインヨガの「皿まわし」: 短時間で全身のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。それが、イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズです。免疫力アップの効果も期待できます。 インナー... bit.ly/1xYuDsg
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