図書館から：3

図書館にリクエストした、
「はげまして　はげまされて」
を借りてきました。
コチラはリクエストして３日で届きました。





確かテレビ番組で知って…
ナニコレだったと記憶していますが、
９３歳のおじいちゃんが、
３人の子に恵まれ、
末っ子の長男が生まれてからの記録を、
漫画にして残したものらしいです。











オリジナルのサザエさんっぽいです。










当時の物価や、世情もよく分かります。

4月から始めたい事

湯治場と化しているフィットネスクラブですが、
心を入れ替えて、
4月からは本来の使い方をしたいと思います。

急に激しい運動は出来ないし、
あまり激しいのは免疫を下げたりして
良くないそうですね。

勿論、そんなに激しく動く体力もありません

三日坊主にならないように色々考えて、
クラブのスタッフにも相談した結果、
体幹を鍛えられるものにしました。

ズバリ、ヨガとストレッチです。
後はハムスターの様に、
ウォーキングマシンでちょこっと、
2～30分くらい歩こうと思います。
今日から始めます

目指せ健康年齢80歳