良いうんちがしたい〜リターンズ〜

だいぶ前に
良いうんちがしたい。-虹パパの日記

という日記を書きました。

最近ようやく

・良いうんち君

と毎日会えるようになってきました。

以前から

・善玉菌

を意識して多く摂るようにしたり、

・水分

・運動

なども意識した生活を送っていたつもりですが、便秘気味でした。

少し前から、

・御岳百草丸

御岳百草丸｜家庭薬ロングセラー物語｜日本家庭薬協会

を飲むようになってから調子がいいように感じます。

最近気になるワード

・胃腸の健康

・腹7分

・サーチュイン遺伝子

です。

最後まで読んでいただいて有難う御座います。

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