GOT・GPT数値が極端に上りました。主治医に指摘され帰宅後ネットで調べて見ました。
健康管理には十分気を付けていますが自分流の食事管理は間違いと気づきました。
一昨年左腎層摘出手術しましたがその後新コロナの為と冬期間のため運動不足で太り始めました・・
自分なりにプール通い水中歩行を始めてはいますが、即効果は望めません?
最近お酒は控えめに間食せず甘い物は食せずに頑張って来ました。
甘いジュース類も止めてジュースはカゴメのトマトジュースと野菜ジュース・牛乳に変えました・・
野菜を多く採り果物はバナナを多く食しましたが?
牛乳・トマトジュース・バナナ等はカリウムが多く含まれて肝機能障害には適していない事がわかり驚いています。肝臓に悪い物ばかり選んで食していた事でした・・
