なかなか簡単に結果が出ないのがダイエットですね。
ジョギング、ウォーキングを始めてから、丸９ヶ月経ちました。
体重がピーク時から比べるとやっと3キロくらいは落ちたと思う…
半年経つ頃２キロ減り、やったぁ～と思いながらも２，３ヶ月間、全く体重が落ちなくて．．．
最近になってようやく１キロ落ちました！ （￣□￣）ノ
と言うより、代謝が良くなりました。
運動をして脂肪を燃焼するので代謝が上がり、辛抱して頑張った結果 （・∀・）イイ！
体脂肪が減り代謝が良くなり、体重が落ち易くなりました。
食欲を制限しカロリー摂取を減らして、運動と両方の相乗効果を上手にコントロール出来れば．．．！
この食欲が曲者（くせもの）でつい食べてしまうのですよね（´人｀σ）σ
食べるとは、わざわざお金を掛けて太るわけで！無駄なことしてますね――
それでも人間、食べることは本能なので仕方ないです。食欲、性欲、物欲．．．
今日もお客様と会話していると、ジムに通って運動もしてるのにと．．．
しかし．．．やっぱり食べてしまってます(-_-;)；
ダイエットとは欲に負けないで、理性をコントロールすることかも知れません。
心理学的には、これを食べたら．．．太る、苦しい、見苦しい．．．と
醜くなる自分をイメージすることが出来れば、
食欲をコントロール出来るとい言うことになりそうです。
このようにイメージすることが大切なんです。
おしゃれをする気持ちは大切で、せっかく買ったお洋服をカッコ良く着ている自分をイメージする。
そして買った洋服に自分の体を合わせていく．．．
とっても大切なことですよ！（爆）（笑）（涙）
こんなふうにスタイリングを可能に出来たら．．．
何でも出来そうですね！ヽ（´ー｀）ノ
ジェームスアレンの「原因と結果の法則」のように、人間は考えた通りの人生を送れるとしたら
何事も、思考を柔軟に、良いイメージを持って、そのとおりに行動を起こす。
そうすることで、思った通りの人生を可能にすることが出来そうですね。
簡単なことではないですが、簡単でないところが、人間の成長に繋がります。
そこに意味がありそうですね。
思いを叶える。願えば叶う。寝ても覚めても毎日諦めずに、願えば叶いますよ！
きっと！
それではまたね(^o^)/
