花の びっくり顔

花・・　びっくりした　お顔をよくします。

ちょっと怖がりです。

掃除機を　買い替えました。　最近のは　本当に軽いんですね～　これなら掃除機もいやでないかも。

　でも　昨日「エチカの鏡」で　認知症予防の１つとして「箒」と「ちり取り」での掃除がよいと　取り上げられてました。

　毎日適度に　家事をするのが一番みたいですね～

夏だから・・・ ではないけれど

こんばんです　

夕方の集中豪雨　凄かったですね・・・

あたしは　セーフでございましたよ　家に着いて　５分もしないうちに　ザザザザーと物凄い水の音

　何気に　ふいの雨に濡れずに頑張ってます。

　先週は　週の真ん中水曜日に　プールに何故か　奮起して出かけましたら、やりなさいってことですかね～

　病気を理由に（仕事も忙しくなったのもあるのですが）暫く遠ざかっていた「アクアビクス」　やってしまいました

　インストラクターの先生も　当時一緒にやっていた生徒さんも何人かいて・・　久しぶりにかなりハードな運動になりました。

　終わったあとは　気持ちのよい疲労感でしたよ。　日曜日も頑張ったので、　できたら　次の水曜日も参加できたらいいなあ～なんて。　２年前ぽってりだった人が、メリハリのある　ぽってりに変わっていましたよ。継続に勝るものはないって感じです。


　金曜日は　ワンコインレッスン（￥５００）の　ナイトヨガもあるので、行けたら参加してみようかと。お手軽が　嬉しいですね～。


　ちなみにプール近くの　柴崎体育館の側に咲いていました

　これも　紫陽花なんでしょうか・・　　はそんな感じでしたが。



　昨日　幸がトイレで　頑張って力んでいたら、何故か　トイレの横に「小夏」が・・・

　　ジーっと　そこにいて　

　　幸がここぞと踏ん張っているときに、　いきなり猫パンチ連打

　幸は、うううと唸るものの　やられるままでした。

　　小夏は　今までの積年の怨み（笑）を　晴らしたつもりなんでしょうか。