いやー 今日は ちょっと暖かい ・・と思う。
-気温が続くと 3度とか 4度になっただけで 凄く暖かい気がする( *´艸`)。
・・ 2月のブログ ちーっとも 更新してないじゃない って 父ちゃんにも言われちゃった
。
プロバイダー契約が切れたので 次をちょっと思案中 ・・
なもんで
なかなか ・・ なかなか 腰が上がらなかったので あります。
決して 体調がすぐれなかった とか そういう理由では ないので ・・ えへへ
。
今週は 父ちゃんとあたし 交替で ” 人間ドック ” してきました。
去年は ちょびっと 体脂肪が増えてしまって 脂肪肝の項目に ☑が ついてしまった事で ・・・
この一年 何かというと 父ちゃんに
「 いいのぉ~ それ食べて ・・ また 太るよぉ~ 俺の目の前で 体重計 のってみろぉ~ 」
とまぁ さんざん 嫌味を 言われまくっていました。
心配しているんだよぉ~ なんて 聞こえはいいですが・・
こっちは 言われるたんびに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/angry.gif)
プチプチ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
さすがに 今年も それはやだなぁ~ って思っていたんですけどねー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/3d/0b675caf9a002473cf7efd4a02201598.jpg)
最終的な結果は 3週間後に郵送されてくるんですがね・・
お医者さんの内診では
” 頑張ってますね
” って 言ってもらえました。
体重はちょびっと またまた 重くなってしまったのですが
体脂肪 ・ 俗にいう悪玉コレステロール ・ 中性脂肪 も 全部下がって
ました。
更年期には コレステロール値も上がる傾向になるところ 下げているんですから って ( *´艸`)。。
あとは
やっぱり ”運動 ” だそうです
。
そうそう あたしだけじゃなくて 父ちゃんも全部数値がよくなったって
。
んふんふ 父ちゃんに あたしの ご飯のおかげだねぇ~ って![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
偉そうに 言っておきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
-気温が続くと 3度とか 4度になっただけで 凄く暖かい気がする( *´艸`)。
・・ 2月のブログ ちーっとも 更新してないじゃない って 父ちゃんにも言われちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
プロバイダー契約が切れたので 次をちょっと思案中 ・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_sim.gif)
なかなか ・・ なかなか 腰が上がらなかったので あります。
決して 体調がすぐれなかった とか そういう理由では ないので ・・ えへへ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
今週は 父ちゃんとあたし 交替で ” 人間ドック ” してきました。
去年は ちょびっと 体脂肪が増えてしまって 脂肪肝の項目に ☑が ついてしまった事で ・・・
この一年 何かというと 父ちゃんに
「 いいのぉ~ それ食べて ・・ また 太るよぉ~ 俺の目の前で 体重計 のってみろぉ~ 」
とまぁ さんざん 嫌味を 言われまくっていました。
心配しているんだよぉ~ なんて 聞こえはいいですが・・
こっちは 言われるたんびに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/angry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/angry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
さすがに 今年も それはやだなぁ~ って思っていたんですけどねー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/3d/0b675caf9a002473cf7efd4a02201598.jpg)
最終的な結果は 3週間後に郵送されてくるんですがね・・
お医者さんの内診では
” 頑張ってますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
体重はちょびっと またまた 重くなってしまったのですが
体脂肪 ・ 俗にいう悪玉コレステロール ・ 中性脂肪 も 全部下がって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
更年期には コレステロール値も上がる傾向になるところ 下げているんですから って ( *´艸`)。。
あとは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
そうそう あたしだけじゃなくて 父ちゃんも全部数値がよくなったって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
んふんふ 父ちゃんに あたしの ご飯のおかげだねぇ~ って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
偉そうに 言っておきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
お返事・・・遅くなってすみません。
毎日続けることが大事なんですよね…
ほんと
「13000歩」ですか
父ちゃんに 毎日のように 運動だよ
と しつこく言われてます。
すごいなぁー。
わかっちゃいるけど、動いてない(笑)。
暖かくなってきたので まず桜見ながら歩いて来ましょうかね~。
いつも 美味しそうって言ってくれるふれあい橋さん ありがとうございます。
父ちゃんは ちーっともいってくれないので 嬉しいです
あとは運動でカバー、私は一日10000歩
を目標にしていますが、なかなか・・・
一歩一歩、毎日休まず続ける
だと思って、今日13000歩でした
お返事が遅くなって すみません 。
もうすぐ3月ですね~ 春が近いですね。
本当に健康でいられることがなによりですよね。
ろこさんも 結果が何もなくて 安心しました。病院からの電話とかってもの凄く 不安になりますよね~。
まだまだ やりたいこと楽しみたいこと 頑張らなくちゃならないことたくさんありますよね~。
日々元気で心豊かに 穏やかに過ごしたいなぁ~って思うのですが(笑)
また1年健康でいられるように 美味しくて体に やさしいご飯がんばりますかね~。
数値が下がってよかったですね。
結果が来るまでちょっとドキドキしますね。
私は先日腫瘍マーカー検査してきました。
異常なしと言われてほっとしたところです。
もう本当に病院は嫌いです。
健康が一番!
そうそう。食事管理のおかげで数値が下がったのだと思います。
食事管理って大切ですね。
「あたし」のおかげ!って言いきって大丈夫!