最近・・ 運動不足を 痛感している 母 。
体の動きが 重たいなぁ~ こんなはずじゃ・・ って 思うけど 歳と共に 落ちていく体力・・・ ハァ~
そんなあたしが ひそかに 恥ずかしさを感じながら お家で ”ドタドタ ” 地味めに やっているのが
『 NHK テレビ体操 』
我が家の ニャンも 好きみたいで
黒猫兄弟は 動くお姉さんに向かって ”パシパシパシ ” ”チョイチョイチョイ ”
視聴予約をして 5分間
録画はしてないから・・国会中継や視聴予約を忘れちゃうときもあるんだけど
安上がりだし・・
前に職場の検診で、 運動する時間がなかったら ”一日3回 ラジオ体操しなさい ” ってお医者さんが言ってたなぁ~
ラジオ体操第1・ 第2 リズム体操 何気に背筋伸ばしてやるとけっこう くるしぃ~し。
やっぱり 地道に・・ 努力です。
みんなで 楽しみながら 『 キュキュ 』 って なったら 嬉しいなぁ~
体の動きが 重たいなぁ~ こんなはずじゃ・・ って 思うけど 歳と共に 落ちていく体力・・・ ハァ~
そんなあたしが ひそかに 恥ずかしさを感じながら お家で ”ドタドタ ” 地味めに やっているのが
『 NHK テレビ体操 』
我が家の ニャンも 好きみたいで
黒猫兄弟は 動くお姉さんに向かって ”パシパシパシ ” ”チョイチョイチョイ ”
視聴予約をして 5分間
録画はしてないから・・国会中継や視聴予約を忘れちゃうときもあるんだけど
安上がりだし・・
前に職場の検診で、 運動する時間がなかったら ”一日3回 ラジオ体操しなさい ” ってお医者さんが言ってたなぁ~
ラジオ体操第1・ 第2 リズム体操 何気に背筋伸ばしてやるとけっこう くるしぃ~し。
やっぱり 地道に・・ 努力です。
みんなで 楽しみながら 『 キュキュ 』 って なったら 嬉しいなぁ~