こんにちは！ 意外と背の高い石井久美子です。
今日は不安定な天気でしたね。 特にお昼はにわか雨で大変でした。☂
練習はなんとか天気がもってくれたので今日はカッパを着ずにすみました！
だんだん選手のゴーグルと帽子焼けが目立つようになってきましたね笑
今日のメニューです。
swim 30×1 01:00 5mFlote→Turn→25mFast
70×1 01:30 Turn前後10m Neg
4set
普段とは違った練習メニューなので良い刺激になったのではないでしょうか。
今週の土曜日は石川杯です！
特に私も含めて1年生はフルエンで大変だと思いますが、がんばりましょう！！！
今日は不安定な天気でしたね。 特にお昼はにわか雨で大変でした。☂
練習はなんとか天気がもってくれたので今日はカッパを着ずにすみました！
だんだん選手のゴーグルと帽子焼けが目立つようになってきましたね笑
今日のメニューです。
swim 30×1 01:00 5mFlote→Turn→25mFast
70×1 01:30 Turn前後10m Neg
4set
普段とは違った練習メニューなので良い刺激になったのではないでしょうか。
今週の土曜日は石川杯です！
特に私も含めて1年生はフルエンで大変だと思いますが、がんばりましょう！！！
