こんにちは
11月の出席率1位狙ってる飯山です。
打倒倖菜さんで頑張ります!
今日のメニュー行きます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/6a/af7f4ce822e85740a01bf0780bdbdec2.jpg)
今日は5人で頑張ってましたー
先日は練習担当なのに寝坊してしまい、誠にすいませんでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日やったから時効でおねがいしゃす
今日のメニューはキックとプル単体で追い込んだ後、最後にパドフィンで
さらに追い込む練習でした。自分で作っておきながらめちゃきつかったです。
メニュー終わりー
最近の出来事に行きまーす
①瞬さんが俺に似すぎな件について
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/2b/b888ed2888cc6f42e3d646985ae12339.jpg)
髪型俺の写真でオーダーしたでしょ
②W杯が熱すぎる件について
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/6e/27d5b0b5a9a8c3a8716debe0d3a5abf5.jpg)
いやー感動しました🥲
けど、最近夜中まで見すぎて朝練きつい…
③来週の月曜楽しみすぎる件について
1年生みんなで富士急いってきますー!
開催してくれた、和也、夏海ありがとうー!
これからも定期的に開催しよーねー
11月の出席率1位狙ってる飯山です。
打倒倖菜さんで頑張ります!
今日のメニュー行きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/6a/af7f4ce822e85740a01bf0780bdbdec2.jpg)
今日は5人で頑張ってましたー
先日は練習担当なのに寝坊してしまい、誠にすいませんでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日やったから時効でおねがいしゃす
今日のメニューはキックとプル単体で追い込んだ後、最後にパドフィンで
さらに追い込む練習でした。自分で作っておきながらめちゃきつかったです。
メニュー終わりー
最近の出来事に行きまーす
①瞬さんが俺に似すぎな件について
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/2b/b888ed2888cc6f42e3d646985ae12339.jpg)
髪型俺の写真でオーダーしたでしょ
②W杯が熱すぎる件について
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/6e/27d5b0b5a9a8c3a8716debe0d3a5abf5.jpg)
いやー感動しました🥲
けど、最近夜中まで見すぎて朝練きつい…
③来週の月曜楽しみすぎる件について
1年生みんなで富士急いってきますー!
開催してくれた、和也、夏海ありがとうー!
これからも定期的に開催しよーねー