灼熱のオールアウト！

こんにちは。
久しぶりの1年梅村です。

こうしてブログを書くのも久しぶりで、おにぎり事件も遠い昔に感じます…
ちなみに、たらこおにぎりも好きですがかつてローソンで売っていた「日光たまりの焼きおにぎり」というのが大好きでした。今は売ってないようですが絶品で、温めてもらうと尚良しでした。

おにぎりの話なんてどうでもいいですね(笑)
今日のメインです。

Swim 50*4 0'45 race pace
+S 50*2 1'15 easy
+S. 50*4 1'15 V.S
からの
100*1 MAX

でした。個人的にはR.PのところでかなりバテていたのですがMAXでは悪くないタイムが出ました。
今日のテーマは「一本集中」でした。みんなが集中して最後の一本を泳いでいたと思います。とてもいい雰囲気でした

さて今週末には関東学生選手権、通称「関カレ」があります。私は全国公に出られないので大会に出る貴重な機会になります。しっかり体調を整えて全力を出し、記録を残したいです！

そして出られない全国公ではできる限りみんなのサポートをしたいと思います。姉御には敵わないと思いますが、少しでも役に立てるようにがんばります！出場するみなさんの輝かしい活躍を期待してます！

プールも段々と熱くなってきて、体調が良くない人も増えてますね。やっぱりこまめな水分補給って大事ですね。元気出してこの夏を乗り切りましょう‼︎

次回、「苦闘のレースペース！」
まだ夏はこれからだ！

失礼しました
今日はこのへんでさようなら。

惜別のレペティション！

こんばんは。
先週の千葉県選手権で大人げなく50Baで優勝しました、2年の石川です。
これであと0.24秒とようやくOPENが見えてきました。
高校の頃に一緒にレースに出ていた先輩後輩と話したり、泳いだりと色々と刺激をもらえた有意義な大会となりました。
(100BaではB決勝にまわる不甲斐ない結果でしたが...)


さて、今日の練習では2月にありました埼玉大学との合宿最終日と同じレペティションを行いました。

100×4 10' DiveMAX

サークルは10分と長いように見えますが、恐ろしくつらい練習です。
自分は痛めている肩の様子を見ながらだったので、2月と比べるとかなり悪いタイムでした。
2週間後には関カレが、その1週間後には全国公がありますので、
こういったメニューは今後しばらくないとは思いますが、
自分の成長の指標としても大切な練習だったと思います。


そして、今日の練習をもって、1年生のマネージャー、仁平夏実が腰の怪我のため退部することとなりました。
私としては、もともと腰の状態がよくないことは知っていただけに、
無理に水泳部に誘って申し訳なかったなという思いもあります。
船高水泳部時代の2年間、千葉大水泳部での約3か月、全力でサポートしてくれてありがとう。
しっかりと治して、いつの日か戻って来られるようになることを願ってます。


それでは今日はこの辺で失礼します。

PKS

こんばんは、本日の担当になりました國光です。
本日の全体練習のメインは、タイトルの通りPKSで攻めまくりでした。

50X1　PULL　2'00　S1 Hard
50X1　KICK　3'00　S1 Hard
50X1　SWIM　4'00　S1 DIVE　　X4Set

みんな、隣のコースの人や前のセットの自分との比較をしながら、レベルの高い練習ができていたように感じました。私も、男子とせることができ、高いモチベーションで最後まで泳ぐことができました。そして何よりも、今年から誕生したかわいらしいマネージャーのなっちゃんの成長を強く感じました！入ったばかりのころは、1コース分の記録をとるのにもあたふたしていたのですが、1コースにだいたい3人から4人入って、それが6コース！ちゃんとさばき切りました(*´ω｀)こうやって、記録をとってもらえると、自分の疲れの出方の傾向や、そのときの泳ぎの改善点などがタイムからも見ることができます。とってもらうことが当たり前にならないように、返事や手を上げるなどのアクションは、忘れないようにしなければいけませんね(｀・ω・´)

さて、全国公が近づいてきました。去年、鹿児島に行ったのはついこの前のような気がします。時間が流れるのはあっという間ですね～…きっとこの3週間もすぐに過ぎてしまうと思います。やっぱり、今回は全国大会ですから、今までの大会とは違った緊張感みたいなものがあると思います。その中で、結果が残せれば、大きな自信につながると思います。試験があったり、レポートが出たりと忙しい時期ですが、もうこの3週間は二度と来ないわけです。自分の持ってる時間をどのように使うかは、自分次第です。あのときあれやっとけばよかったな～、あれもできたよな～って思うことが、何よりももったいないです。万全の準備をして、自分が満足できるレースを目指しましょう！
なんだかとてもくさい言葉になってしまいました。今日はこの辺で失礼します。

ゴールセット

こんばんは。
2年の菊池です。

今日、明日と県選手権があるかたわらで、出場しない僕たちはいつも通りの大学練でした。
今日のテーマは耐乳酸ということでした。

それでは本日のメインです。



50x6 1:30 MAX
x3 setrest 3:00



とてもつらい練習でしたね。5,6本目になってくると腕がまわらなくなってきて大分スピードが落ちてしまいました。後半まで持つ体力をつけていきたいところです。

さて、明日も県選手権があります。出場する皆さんには頑張ってほしいですね。

それでは、この辺で失礼します。

嵐

こんにちは
ハンターハンターのアニメがついに選挙編に突入し、またアニメが原作に追いついて打ち切りになるんじゃないかと、この先非常に心配している小谷泰平です


では昨日の全体練のメニューです
Main
50x4 45" RacePace
100x1 5' loosen
50x4 50" RacePace
100x1 5' loosen
50x2 1' RacePace
100x1 5' loosen
50x2 2' RacePace
100x1 5' loosen
25x2 2'30" dive

RacePace祭りでしたね
昨日は台風が近づいていたこともあり、嵐の中の練習でした
弾丸のような雨が降りしきる中、皆たくましく泳いでいました


昨日は100brのタイムトライアルを練習前に行い、見事一年生の直幹がレギュラーの座を獲得しました
あまり良いコンディションではありませんでしたが、ベストに迫る好タイムを叩き出し勢いに乗っているので、全国公・関甲信と今後の試合での活躍が期待できそうです


明日明後日は県選手権です
出場する人は直幹くんの勢いに負けないくらい頑張りましょう


ではこれにて失礼します