Chiba Univ. Swimmer's Blog

千葉大学体育会水泳部の日常をお伝えします!
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メリクリ

2018-12-24 00:06:00 | 部活紹介


おわったあああ強化練がおわったあああああ。みんなお疲れ様です。
めでたく強化練最終日のブログになりました志田です。

夜に書こうと思ったらいつの間にか寝落ちしていたようで朝の更新になってしまったことをお許しください。

それでは早速本日(昨日)のめにゅー


これは朝ですね。

ナックルってなんだろうH×Hかなあとか思いながら泳いでました。
というのは半分嘘で強化練の期間あまりかまってあげられなかったBrと戯れてました。
まだまだ後半のかきがもたないので筋力つけねば。

そして午後


みんな楽しみにしていたであろう100×4、50×4IMO。




ここで昨日の私は寝落ちしたようです。
画面がずっとついたままだったらしく寝てる間変なとこ押してないか心配な今の気持ち。

誰かも言ってましたがみんなの4種目見るのってほんとに楽しくて、実際自分がやるのも楽しいってのが本音。
同時に私はたぶんきっと生まれた時からflyが苦手なんだと実感する瞬間です。
あおいに「ちゃんみゆ。さっきどうしたの。」と言われるほどのfly。あおい、私はどうもしてないよ。
圧倒的な要因はかく力のなさのようなので筋力つけねば。
最終日ということでこうじさんが来てくださっていて、嬉しい反面あのflyを見られていたと思うと複雑な気持ち。


さて、何でも書いていいコーナーに入りますがいつも何を書けばいいのか半日程悩む。
じゃあ20歳になったということで最近起きた辛いことでも話します。
まずはなんと言っても集中講義こやつのせいでウィンターに行けず土曜の練習にも行けず強化練の1回の練習に行けずついには陸ちゃんにみゆさんすぐ集中講義〜と言われる始末。悲しい。自分で履修登録したから自業自得だし取らなきゃいけないのも事実だけど、水泳部大好きな私からしたら1回部活に行けないだけでもう無理。泳げないのもそうだけど何よりみんなに会えないのがつらい。泣く。そんな集中講義もとりあえず終わったのでとりあえず一安心。
続きまして、最近起きた辛いことその2。それは大好きな人達のライブに 強化練で行けなかったこと。あれ、なんかおかしくね、さっきまで部活行けなくて辛いとか言ってたじゃん。と思った人いるかと思います。でもそれはそれ。これはこれ。
だってワールドツアー終わって日本帰ってきてその日本公演のファイナルなんて行きたいに決まってるじゃないですか。こんなに好きなのにどうして会えないのって泣いてたらゆかとまほに強化練だからだよ。ととりあえず当たり前なことを言われたものの表情筋は全て死に絶えああもう無理だな。って思ってたんです。
でもいざ練習終わって帰り道。練習行ってよかったと思う私がいて、つまり何が言いたいかといいますと部活ってすごいねってことです。ライブに関してもまあ年末会えるし、きっとファイナルなら映像化されるだろと私なりのポジティブ思考のおかげで何とか今日も生きてます。

そんなこんなで今日はクリスマスイブ。私はというとこれからバイトに行きますそしてその後はクリパをする!予定、、のはず、、無計画でなんとかなる思考の2年生に今日もほんわかしてます。楽しみだなあ。


メリークリスマス🎄
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最近の日課

2018-12-22 22:41:13 | 部活紹介
クリスマス強化練習ものこり1日

こんな夜にブログの更新を求められました。おこな小池です。

とりあえず、メニューを貼り付けます



こちらは朝練のメニューです。

本日の朝練は実習のオリエンテーションに行っていたので様子が分かりませんが

保育所に行きながら気持ちだけタイム計ってました。みんな頑張ってましたねたぶんきっと・・・



こちらが夕方のメニューです。

みんな自分の苦手な泳ぎもやっていて、上から見ていて

みんなの特徴がよくわかりました

帰り道に愛さんから

「マネージャーは溺れてるとかわかるの?」

って聞かれたんですけど、それはもうとってもよくわかるので

これからは見られてるって意識して泳いでくださいな


もうブログなんて1行で終わらせようと思ったんですけど、お風呂がわくまで書きます。

最近の日課は先輩のプロテインを振ることです

元気のある日はたくさん振れるけど、ない日は全然振れません

ちなみに今日はたくさん振ったので泡立ちました。美味しくないそうです泡立つと

明日はたくさん振れるかな



クリスマス強化練習もあと1日

もう少しでおわり

帰り道の急な坂道ともお別れ

愛さんと一緒に帰るのもお別れ

早く終わってほしいのか名残惜しいのか

お風呂が沸いたのでそろそろおさらばです

このブログ読んでる人も今すぐベットに入って寝ましょう

おやすみなさい。

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強化練2日目

2018-12-21 22:57:59 | 日記

ごきげんよう。
今晩のお相手は主将のフジタ、今シーズン2度目の登板となります。どうぞよしなに。

昨日たくほい氏がおっしゃった通り、ただ今千葉大学体育会水泳部は強化練真っ最中。キツめのメニューが、明日も明後日も現役の皆さんを手薬煉引いて待っております。ブログなんて読んでないでさっさと寝ましょう。おやすみなさい。







おはようございます。それでは12/21(金)午後の練習を振り返りましょうう。メニューはこちら。



Short班は50×4×2 5.00 DiveALLOUT+50 DiveALLOUT、MiddleLong班は100×12×2 1.40 EN2HOLD/2H1E+50Dive ALLOUTをメインとした強化練らしいキツキツのメニューとなっております。右上のコメント欄が"ふ“で終わっていて、かつDownのcontentsが"otsu"になっていたら、フジタのメニューである可能性が高いです。参考までに。

MLのメニューは高校時代に大好きだったメニューを少しいじって使わせていただいているものなのですが、当時は15本を2セットだった上にシメの ALLOUTが50じゃなくて200だったんですよね。調子がいいときはその200HARDが楽しくてたまらないわけです。いつかしれっと当時verのメニュー入れてやろう。




日付も変わってしまったわけですし、もう寝ることにしましょうか。

冬季まで71日、東部まで175日となりました。
1日1日を大切にいきていきましょふ。

それではみなさん良い夜を。
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強化練1日目

2018-12-21 01:19:15 | 部活紹介
どうもお久しぶりです。練習係長の宮嵜です。今日から年末の強化練が始まりました。木金の午後、土日の午前午後の計6回です。第1回目の練習はこちら↓



こうすけ作のメニューで持久系からスピードまで全部詰め込まれたメニューでした。メニューを見た感じそこまできつくなさそうでしたが、実際は休みどころがほとんどなくてじわじわとくるきつさでした。

さて、自分が練習係長に就任してから3か月弱がたちましたが、先日のウィンターカップで比較的多くの人がベストを更新していていろいろと練習メニューを変えてきた成果が出ているのかなーと感じました。ただ、レースを振り返ってまだまだ修正できる点も見つかったのでまだ伸びしろはあるのではないでしょうか。

僕の代の水泳部のコンセプトとして「考える部活」というのがありますが、そのために僕は普段から水泳に関する情報を調べています。今回はその中から個人的に役に立った情報をシェアしようと思います。

まずはいわずと知れたマスターズ・フィンスイマーの暇なおじさん、柿添武文さんのtwitterです。

https://twitter.com/kakkies03

普段の部活中でもこの人の名前は頻繁に出てきます。少ない練習の中で頭を使って泳ぎのフォームを改善し、タイムを更新するというまさに「考える水泳」を体現しているような方で、特にドルフィンキックに関するツイートは非常にためになります。

マスターズ関係では有益な情報を発信している人はたくさんいるのですが全員挙げていると非常に長くなってしまうので割愛します。柿添さんのツイートによく名前が挙がる人のツイートを見てはいかがでしょうか。

次は元400mFrの日本記録保持者で現日大水泳部パーソナルコーチの野口智博さんのブログ、「ちょっと聞いてみよう」です。

https://ameblo.jp/noguchiswimlesson/theme-10044706063.html

この方はスポーツサイエンスの分野で大学で教鞭をとっているだけあり、科学的に水泳を分析しているため、読んでいてなかなか面白い記事が多いです。お勧めの記事をいくつか紹介します。

・高温下での水中運動
https://ameblo.jp/noguchiswimlesson/entry-12393857639.html?frm=theme

この記事では水泳をする際の水温について述べています。一部を引用すると

酸素摂取量3ℓ/分(クロールで約43秒/50mのペース)で泳いだ場合、約5℃の温度差が必要となるから、体温を37℃と仮定すると32℃が泳ぐ際の上限水温となる。この水温以上で泳ぐと産熱が放熱を上回り、体温の上昇が生じ、長く泳ぎ続けることができなくなり、更に、34℃以上の水温で泳いだ場合、体温が上昇し約30分で危険な状態になることも示している

セン〇ラルさん、この記事を10回読んでくださいね。

・「足を入れる」ってどういうこと?
https://ameblo.jp/noguchiswimlesson/entry-12058332350.html?frm=theme

何か月か前にキックは抵抗が増えるだけで泳速への寄与は少ないといった記事がネットで話題になりましたが、ではなぜキックを打つのか?それについての1つの説明がこの記事には書かれています。

・動きを見る目
https://ameblo.jp/noguchiswimlesson/entry-11270806156.html?frm=theme

この記事ではバタフライやクロールのストロークの終盤に、手や腕が水面に向けて水を押している人の原因について語っています。個人的にはこうすけに読んでもらいたい記事です。

他にも非常にためになる記事がたくさんあります。ネットには非常に有益な情報がたくさんあるので皆さんも検索してはいかがですか。
こんな記事を書いている間に1時を過ぎてしまったのでそろそろ寝ます。おやすみなさい
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けんきゅーしつ

2018-12-18 16:41:19 | 部活紹介

お久しぶりです。朝練に行こうとチャリを漕いでいたら、チェーンが外れて遅刻した上に転んで靴に穴が開きました。加藤です。

とりあえず朝練のメニューをどうぞ



見てすぐに誰が作ったかわかるメニューでした。
昨日の筋トレのせいもあって少しきつかったです。


さて話すこともないので自分が研究室でなにをやっているかについて話したいと思います。
わかりやすく書くつもりですが、わからなかったらごめんなさいって感じです。



まず配属されたのが細胞機能制御研究室というところです。
ここでは色んなことをやっているのですが僕は主に「老化」についてやってます。


「老化」とはざっくりいうとおじいちゃんやおばあちゃんになるということです。
もちろん人間は誰しも歳をとったら年齢的におじいちゃんやおばあちゃんになっちゃいますが、そういうことではなく、体が動かないとか膝が曲がらないとかそういう感じです。


その老化の仕組みを研究して理解することで衰えない体を作り出そうというのが目的です。(ずっと未来の話でしょうけど...)
結構自分的には面白い研究だなと思いました。
ただ、研究室の人々が優秀なのでついていくのが大変です。



話は変わりますがあと一週間でクリスマスですね。

クリスマスという名前自体に不思議な力がある
と言ったのは誰だか覚えていませんが、街も人も(部活も?)何だかふわふわしているような気がします。


予定がない人はぜひ一人でディズニーに行ってみてください
きっと楽しくなれます(経験談)

ちなみに僕はその日、研究室のゼミが8時間あるそうです。

研究楽しいなああああ

おわり
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