全国公に向けて

毎日暑い日が続きますね！！
夏というだけでテンションが上がります！
テストも終わり、夏休みいっぱい遊ぶぞー！！というところですが、水泳部ではまずその前に、全国国公立選手権という、とても大きな戦いが控えています。一丸となって戦い抜き、最高の思い出を作りたいです！

さて、昨日のメニューです！
W-up400×1
200×2
100×3
50×8
50×4
K 50×6
50×8
P 50×6
50×8
S 25×1
50×1
25×1
Sは3セット
Dive 50 ×2
Down400×1

今日はスタートやターンの確認がたくさんできる練習でした。
明日からの３日間、関カレにでる選手は本番に向けての細かい確認ができたと思います。
世界水泳も始まり、競泳シーズンが盛り上がってきました！張り切っていきましょう！！

辛い時こそポジティブに！

こんばんは！
ただいま物理勉強中の大西皓介です
よくわからなくて困っております
みなさんはテストは順調ですか？
今年も1年次から落とす人はいるのでしょうか
楽しみですねϵ( 'Θ' )϶

では今日の朝練のメインです
swim
50×6 smooth
50×4 fast
50×2 in time
100×1 loosen
50×4 RP or VS
100×1 loosen
50×2 Dive Max

今日は、ある人がストップウォッチ無しで
Diveのタイムをとってくれました（笑）
さすが剛腕。

テストも毎日あって
大会も近づいてきて忙しい日々ですが、
メリハリつけて頑張っていきましょう！
僕も早く戦力になりたいので（最近は伸び悩んでいますが）
ガンガン気合い入れて頑張りたいと思います

ではでは。

夏バテには気を付けてください。

こんにちは！丹野かおりです！

暑い日が続いてますね。
プールにはコケが生え始めました。
泳いでる時に酸素を供給してくれればいいのですが、まさかそんなこともないのでこれから気合い入れて掃除せんといけませんね。
そして石川杯おつかれさまでした。天気にもおおむね恵まれまして、みなさんさらに真っ黒けになりました。
1年生は特にフルエンということで私は泳いで筋肉痛になりました。
あっ、水球も楽しかったですね。
ボールと水とお友達になれた一日でした。
ではでは今日の朝練のメニューです。

Swim 50×8 2'00 S1max(Best+3秒以内)

私は1本目から+4秒かかってしまいました。
疲れてもフォームが崩れない強靭な精神力とムキムキボディをこの夏に手に入れたいものです。ラストスパートが武器！って言うのが私の夢です。
8月には関カレや全国公が控えています。そして期末試験も控えています。
私は明日のドイツ語のテストは根拠のない自信で満ち溢れています。
勉強と水泳の両立は大変かと思いますが、かのミスターK選手のように常時キャップとゴーグルを装着する勢いで頑張っていきましょう！

私もフルエンします！

こんにちは！ 意外と背の高い石井久美子です。
今日は不安定な天気でしたね。 特にお昼はにわか雨で大変でした。☂
練習はなんとか天気がもってくれたので今日はカッパを着ずにすみました！
だんだん選手のゴーグルと帽子焼けが目立つようになってきましたね笑

今日のメニューです。

swim 30×1 01:00 5mFlote→Turn→25mFast
70×1 01:30 Turn前後10m Neg
4set
普段とは違った練習メニューなので良い刺激になったのではないでしょうか。

今週の土曜日は石川杯です！
特に私も含めて1年生はフルエンで大変だと思いますが、がんばりましょう！！！

金曜日の晴れは7週間ぶり

こんにちは。とにかく明るい梅村です。
安心してください、履いてますよ(水着を)。


木曜のブログを書くように言われていたのですが、微分方程式のことで頭がいっぱいで忘れてました(笑)

そんなわけで、昨日と今日のメニューをまとめて、出血大サービス！！

木曜AM


木曜PM


金曜AM


金曜PM


ちゃんと貼れてるかな？


僕が参加したのは木曜の両方でした。
プールのコンディションは正直悪かったと言わざるを得ないですが、泳ぎの感覚は悪くなかったです。


個人的には1年越しの全国公が控えており、胸が弾む日々です！

もっといい練習をするためにも温かくなってほしいなぁ
最近は雨続きでさm…おっと、これは禁句だった(笑)


今日は7月初めての晴天で夏が来たって感じですかね♪
気を引き締めていきましょー！