冬季まであと三日！

こんばんは！
総務の…………………遠松です。(指名されていました)

合宿も終わりいよいよ冬季まで３日となりました！
それ故メニューの方はテンパー？てーぱー？とにかく各自で調整できるようになっています。


50×6 1′10" drill
100×3 1′40" Des
rest
50×4 50" 200ペース
50×4 1′30" 1E1H

25×4 50" V.S



個人的な話では合宿が終わってから調子が良いです！！！
ショート班でのhard、max祭りのおかげでspeedも出るようになり、練習で100mもたなかったものがもつようになりました！
今日の練習では、前日がoffであったので少し頑張りました。明日からは完全に調整に入る予定です。
という個人的な話でした。

全体的な話では風邪をひいている人も特にいなく、体調不良の人も特にいないと思うので良いのではないでしょうか？
合宿の疲労が抜けていない人もいるかとは思いますが、皆さん、うまく調節してメニューをこなしていると思います！


短くなってしまいましたが最後に、合宿から声変わりしてしまった茂櫛(総務)に次の日記を依頼して今日のブログとさせていただきたいと思います。
　
ありがとうございました！

冬季まであと1週間

こんばんは☆
文本です。

20～23日まで新潟県のメイワサンピアにて
埼玉大学との合同合宿を行いました。



まずはみなさんお疲れ様でした！！！

今回はフリー班、特種目班、ショート班と分かれて
練習を行うこともありました。
同じ種目、レベルの人と練習する機会が多かったですが
普段よりもライバル意識を持って練習できたと思います。

私のライバルはもっぱらトーマスくんです。
ここ1本というところでいっつも勝てません。
く、く、悔しい……！！！！
ショート班で練習しましたが
初めてあんなに上半身がつらくなりました。
3日目の夜は痛くて布団に横になるのも辛かったですが、
同じ部屋の人曰く、一番爆睡していたみたいです♪

合宿中は練習日誌を毎練習ごとに書きました。
幹部・練習係がコメントして次の朝に返します。
自分では気づきにくいこともアドバイスしてくれたり
次の練習に向けて励ましてくれたり
皆さんにとっても合宿中のモチベーションアップに
つながっていたら嬉しく思います。

ラストの測定は思ったよりもrestがなくて
きつかった人も多かったと思います。
でもみんなで声出して乗り切れました！
冬季への自信につなげてほしいと思います！

今回の合宿場所はご飯もおいしくて
何よりお風呂が良かったです(^^)
個人的にはにがりの湯が一番よかったですね♪

今日はoffでしたが、ゆっくり休めたでしょうか？
明日から冬季に向けて最後の調整が始まります。
4年生の方と練習できるのもあとわずか…
1回1回の練習を大切にしていきたいと思います。

「冬季全員目標達成」

最近ブログの更新者が偏ってますので
そろそろ指名しようかな(笑)
という訳で、ライバルになってくれまして
ショート班で一緒にがんばりました遠松佑太くんお願いします。



最後に、明日明後日と国公立大学の二次試験が行われます。
これ見ている受験生の方がいましたら
ケータイ、パソコンはほどほどに早く寝ましょう(^^)笑
今までの努力を自信にしてください！
皆さんの健闘をお祈りしています！
落ち着いて全力を出し切ってください！！

ではでは＼(^o^)／

リカバリー

こんばんは。
総務の・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・芳垣です(やっぱり)


リカバリーが終了しました。
初日以来の全体練で、別の班になっていた人とも泳ぎを見あったりできたでしょうか？
明日の測定に向けてのリカバリーではありますが、
あくまで冬季に向けての合宿です。そこからさらに冬季につなげていけるように
それぞれ良かったところ、悪かったところを泳ぎながら考えましょう。

いよいよ合宿での練習もあと一回です。

楽をするか、自分を追い込めるか、自分次第ですね（^m^


芳垣航輔

バラエティースイム祭り

こんにちは。総務の芳垣です。

たまには主将の写真をブログにあげようと思ったのですが、
手元に威厳のある写真がありませんでした(笑)


午前はフリー班と特種目班が一緒に同じメニューをこなしました。
SKPS400ｍから始まり、ドリル、キック、パドルプル、
そのあとにメインスイムという流れです。

ここに来てパドルプルが戻ってきましたね(^_^;)
僕は埼大の人たちに囲まれて必死でしたが意外と回れました(・_・;)(笑)

メインスイムは50×20（H/E、E/H、E、H　×5セット）
千葉大の用語でいうとバラエティースイムってやつですね。。。
ハードはDiveで行い、みんな声も出ていて団結できていたと思います。

僕は最後のハードはというと、
9”
6”
？
8”
7”

でした。
うーん・・上から飛んだのにこのタイムだと、良くはないけれど、
50は切れているのでまぁ目標ギリギリです(-_-;)


さて、これから午後練です。
今日も外は雪が舞っていますが、明日に備えてしっかりリカバリーしましょう(^^)／

３日目が始まります

おはようございます。
総務の芳垣です。

いよいよ合宿も後半戦ですね。
個人的には昨日のメニューもサークルアウトせずに回れたので、
今日の午前練、午後のリカバリーもしっかり指定を守っていけたらいいなと思います(^^
しかし・・・。
午前のメインスイムは50×20（V.S×5）の１’15”サークルで全員が回るので、
泳力的に一番下の自分が乱さないように頑張らないといけないですね(^_^;)


今朝、僕の部屋はなぜか窓を開けたまま寝ていたので、
みんな寒くて起きました（（（(+_+)）））(笑)
体調管理には十分注意して冬季まで不調が出ないようにしましょう(>_<)



この写真はですね・・。
埼大の元くんの背中越しにプールがいいアングルで撮れたので採用しました(笑)


芳垣航輔