今更効率の良い練習方法に悩む

２～３時間ある練習の中で
どんなスケジュールで内容を組むのがベストなのか？

まず、フォアやショート、ツッツキの基礎打ち

その後は？

１.フットワークなど持久力が必要な練習

２.フリックやドライブ、三球目など技術力を高める練習

３.ゲーム練習


こんな感じかな？
人数も多く短い時間で交代する時は、１.２.合わせて練習したりする

試合では、待ち時間があったり、アップ練習ができずにいきなり三球目などを行うこともあるので
練習の最初にやってみるのもいいかも知れない

また、フットワークで体をいじめてから、フラフラ状態でもしっかり攻撃できる足を確認するのもいいかも？

学生や教室で習うなら、先生やコーチの出してくれるメニューをこなせばいいが
個人で練習する場合、何をどうスケジュール組み立ててやるのがいいのか？

貴重な練習時間
あなたな～らどうする～♪ (☆＿☆)？