いい加減

刻々と色づく錦絵を捲るように過ぎていった霜月も、あと数日。
寒さも本格的になってまいりました。
これからは、年末に向けて加速してゆく日々となることでしょう。
12月がこの年の締めくくりとして相応しい月となるよう
気を引き締めて過ごしていきたいと思います。

最近、「毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める」というのが
「過緊張」の危ない症状だとするネットの記事を読みました。
「過緊張」とは、心や体の緊張が進んでしまい、緩めたくても自分では緩められない状態の事で
続くとストレスとなり、ストレスが引きおこす様々な病気の原因となるんだそうです。
感心な事だと思っていた私には、衝撃的な記事でした。
ですが、早寝早起きの規則的な生活リズムが前提にあれば
寝過ごす事はないという安心感をもたらし、それはつまりリラックスした状態になるのでは
と思うのですが、いかがでしょう。
規則正しい生活って、実は強い自制心がなければ出来ないことなんですよね。
誘惑が多いご時世ですから。
これは早寝早起きとは性質の異なる、忙しく情報の多い現代人の現代病ということでしょうか。
皆さん、お気をつけ下さい。



つい数ヶ月前までは、基本組に混じって稽古をしていた低学年の子供たちでしたが
防具姿も板についてきた、凛々しい剣士となりました。
まだ着装に手馴れないもどかしさはありますが、
休憩時間は楽しく会話しながらも、手拭いを手早くつける練習をしています。
手拭いで顔を覆われていても、洒落を言う口は止まらないのが彼等らしいです(笑)
真面目だけど、これぐらいの天真爛漫さがあるのが丁度良い。
表題は、内田(龍)先生の座右の銘(好きな言葉かな)でしたね。

今日は、こんなところで。


(記事　かりんこ)