第１回目 No5 2週目 3日 2023年09月30日 21時42分09秒 | 今日の値 今日の体重 84.5kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 【一言メモ】 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目 2日 2023年09月29日 22時34分50秒 | 今日の値 今日の体重 83.4kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 3週目 初日 2023年09月28日 22時08分58秒 | 今日の値 今日の体重 83.6kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の2週目を経て設定した3週目の目標体重 82.5kg↓ 【一言メモ】体感ではそんなに増えた気がしてなかったのでびっくりです。昨日はそんなに食べてなかったんだけどなぁ。一昨日のがまだ響いているかなぁ。 状況がどんどん定石通りになってきています。分かってて抗えずだるい。打開策はないものか。 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目 最終日 2023年09月27日 22時15分06秒 | 今日の値 今日の体重 82.7kg No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 【一言メモ】最後の最後ではね上がってクリアできませんでした。 些細なことで気持ちがグダグダになって、昨日は体重測定はしましたが、他の測定をサボってしまいました。おまけにだらだらとナッツとかごはんとか食べてしまいました。『何やってんだ』って思いながら何かダルダルです。 来週の設定は82.5kgにしますが、様子を見てできそうなら82kgを目指してみます。 ↓１週間の推移です。 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目 6日 2023年09月26日 19時46分07秒 | 今日の値 今日の体重 82.1kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目 5日 2023年09月25日 08時32分42秒 | 今日の値 今日の体重 82.2kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目 4日 2023年09月24日 08時15分38秒 | 今日の値 今日の体重 82.0kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目 3日 2023年09月23日 10時19分55秒 | 今日の値 今日の体重 82.1kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目 2日 2023年09月22日 07時28分49秒 | 今日の値 今日の体重 81.8kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 【一言メモ】今朝は知覚は軽いけど期外収縮が結構出ています。ここ数日多いかなぁ。気圧、不安定なのかなぁ。 赤字の説明 青字と緑字の説明
第１回目 No5 2週目初日 2023年09月21日 08時12分04秒 | 目安 今日の体重 81.9kg 第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓ No5の1週目を経て設定した2週目の目標体重 82.6kg↓ 赤字の説明 青字と緑字の説明
