(はじめましてのかたはこちらから↓)
あ、暑いですねー…
寒いのは大好きなんだけど
暑いのは、もともとどうも苦手なわたしです😅
今日は、朝から歯科→美容院→整体の日で
隅々まで歯をクリーニングしてもらったり
ヘッドスパや髪のトリートメントをしてもらったり
肩甲骨の裏や腰回りをしっかりほぐしてもらったり✨
日頃のセルフケアでは届かない場所を
日頃のセルフケアではできないやり方で
じっくりケアしてもらう
って、
いつも
けっこうな気付きがあるんですよね😌
とても大切な時間です✨
普段は見えづらく
見落としがちだけど大切な部分
っていうのを、じっくりと感じさせてもらう時間になっています。
たとえば
歯茎の裏側の状態とか
耳の裏側の頭皮の硬さとか
鎖骨の真下のコリの状態とか…
ああ、いま、ここに触れられたらこんな感じがするんだ
ここは鈍い痛みが強めなんだ
これくらい押されると気持ちいいんだ
って、
こんな感じの発見の連続なんですよね😊
知らなかった自分を知れるっていうのはまるで宝の山を発見したようでワクワクします。
そして、その先は
自分でどうやって手を加えていけば
美しく健やかでいられるかをプロのみなさまに相談して、セルフケアにどんどん加えて行くんです。
今の自分に必要なものを吟味して採用して
よくなってきた部位のケアがあればお休みして。
1人でできることもたくさんあるし、
気持ちよかったり結果を実感できたりで
かなり楽しいけれど
ひとのてをかりて
プロの声を聞いて
手が届かないところを助けてもらいながら
内がわも外がわも元気に美しくいれたら
最高だなあって思いながら
今日一日感覚に身を委ねていました。
最近のわたしは、
特に休日のわたしは、
思考よりも
かなり感覚優位で生きてるようなところがあってですね。
日によってモード？がガラッと変わるのを面白がってそのまま過ごしたりしているのだけど
今日はとくに身体感覚にフォーカスしたい、そしてしやすい日だったみたいで、いろんな情報が入ってきてすごく面白かった😆✨
いろんなモードのわたしを乗りこなす、
みたいなひとり休日の過ごし方
最近楽しくてハマっています😊✨
たとえば
頭を思い切り使いたい日は図書館とか書店に行ってカフェで書き物をしてみたり
なんとなく色っぽくしたい日は、しっかりめにメイクしたり、下着を変えてタイトなお洋服を着て出かけたり
ガンガンスポーツしたい日はスポーツウェアを着て、リュックを背負って出てみたり…
いろんな日があるんだけど
「わたしはこんなひとです」
みたいなもともとあった制限からちょっとだけ自由になって
そのときの気分に合わせた自分でいることを許す時間になるんですよね✨
身につけるものや香りや
姿勢や所作によって気分も変わるし
逆もまた然り。
いろんな面がある自分って、
どこか一貫性がないみたいな感じがして
否定したくなってたかもしれないなあって
改めて思ったりもしています。
少しだけ、気分に合わせて過ごすだけで
おっきめにエネルギーが動きます。
つまり
自分を許す
ってことをしているのかなあって
思いました😊
これも続けていきたいです✨
今日は体感にフォーカスしやすい日だからかな…
今夜の満月にむけて、体感きつめです…！
しっかりグラウンディングを意識して
大地につながるイメージを持ちながら
ゆったりと夜過ごしたいと思います✨
ではではみなさま
素敵な満月の夜を🌕✨
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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