みなさま おはようございます😊
今日も朝から暑いですねー！
こんなふうに
溶けてしまいそうな暑さであっても
食べる、寝るができていればなんとかなるって思ってるさらです。
今みたいな酷暑とかもそうだけど、
力抜いてたらこの環境に適応するのキツイなと感じたときっていうのは、
例えば
食
睡眠
からだ
こころ
健やかさ…
とかとか
自分丸ごとを離れたところから眺めてみて
今の自分を把握するきっかけになりますよね✨
自分を受け入れて、寄り添うチャンスにもなるっていうか。
今朝の私で言うとですね…
いつもどおりの流れるようなリズムで
朝の生活を刻めなかったんですよ😅
なんかちょっとずつズレる感じっていうか、たまにあるんですけどねー。
そしてこういうときは
なんか習慣というか
癖みたいになってるんだけど
ここぞとばかりに
自分丸ごとを
バチバチに観察分析して計画実践評価をしてみるんです。
人のために、
自分を削ってでもやってきたこのサイクル。
いまは自分に、大切な人たちに最優先で回している感じなんですよね😊
じぶんのいままでの経験で培ってきた全てを大切な人の健やかさに使う、
ってこんな感じなんだなって今更だけど思っています😌
まあ長いこと見てると
わたし丸ごと全部が常に元気なんてことは
そうそうないし
そもそもなくていいって思ってるけど
「ここは健やかでありたいポイント」
は外したくないなあって最近とくに感じてますね。
今の私は、それが睡眠であり食なんだと思います😌
わりと感覚優位で最近生きてますが
たまに、こうして立ち止まってみて、
「一回、整理してみようか！」
っていう時間をとるのも本当にいいよねぇっておもう。
そこから見えるものって
新しくて懐かしい自分だったりしませんか？
夏休みとか、休暇のタイミングで
そんな時間を過ごすのも
いいかもしれないですね✨😌
年齢を重ねて
体力気力は若い頃に比べれば衰えてる部分はもちろんあると思いますが
年齢を重ねたからこそ
困難を軽やかに乗りこなす技や余裕を得て
それらが
人生にあらたな楽しみや広がりを見せてくれていると感じます。
こんなふうに生きたいな、
のフワッとした感覚を携えつつ
これまでの人生でみつけてきた
現実や大地に根ざした
しかも自分らしいやり方で
自分の生活や人生を乗りこなして
こんなふうに生きたいなを実現する人生にしたいなあって思う、少しタイミングのズレた朝の、さらでした😊
ではでは
またー✨
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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