(はじめましてのかたはこちらから↓)
暑い！ですねー
暑い！ですが
なんだかスカッとするなあって思いながら
歩けるところまで歩いて行こうと
着替えを持って、
リュックを背負って、
いつもよりかなり早めに家を出ました。
このスカッと感、
このまえ怒りを許した日から
だんだん顔を出してきたみたいでして笑。
このキョーレツな暑さも相まってっていうか、怒りと暑さは相性がいいなあともなんだか思ったりしてます。
あと、怒りと元気とか活力って
直結してるかもと思いました。
やる気出ない
だるい
フラフラする
ってなっていたのが、
丹田？わたしの真ん中？に怒りの神様に鎮座してもらお！
って決めてから、
なんか、どっしりと元気が出た感もすごくて、怒りの感情、ひょっとしてかなり大事なのかもなあってしみじみ思っています。
自分のなかで怒りを一旦許可したら
今まで押し込めていたぶん
ブワーッと際限なく出てきて
まわりに当たり散らしたりするんじゃないかとか…
怒りって「矛先を向ける」とか言うじゃないですか。だからどうしても攻撃のイメージがあってひそかにビビっていたりもしましたが
なんとなく
わたし、年を重ねて、いろんな経験を経て
多少は器が広がったはずだから、
ちょっと信じてみたい
試してみたい
どうなるかみてみたい
ってまたなってしまい😅(物好き)
怒りの感情が湧いてくるまま
しばらく放っておくことにしました。
初の試みですー✨
そうしたら…
いろいろと
こまごまと
わたしこんなに怒ってるんだ
意外とさっぱり消えていくんだ
出しちゃダメって思うと大きくなるんだ
だから疲れるんだ
とか
いままで放置していたぶん
怒りにまつわる色々な発見がいっぱいで✨
しまいには
怒りが昔からの友達みたいなキャラ設定で動き回るようになっていって
(映画 インサイドヘッドみたいですね😊)
「最近怒りちゃんと楽しく遊んでるんだよねー、ひっさびさに会ったら意気投合しちゃって」
みたいな感じなんですよね😊
いろんなタイプの怒りちゃんたちが
あちこちで遊んでたけど、
気が済んだのか飽きたのか、
「じゃあとりあえず今日はみんな帰るねバイバーイ！」
っていう感じで
いっぺんにいなくなったタイミングが
あったんですね。
そのとき
その瞬間
すごい気持ちよかったです✨😳
スカーっと！
ものすごくさっっぱりしたんですよ。
初めての感覚でしたから、これ、
かなり不思議でしたね…！
歩いてるから汗かいて爽快なのか？
うーん…
それもあるかもしれないけど、
そうすると
サウナとか運動とかで汗かきながら
怒りと遊んで昇華させるワークをセットにするとめちゃいいってことか！って
あらたな自分の取説ができたりして
スカッと
から
ほくほくする朝になった✨
そうそう、
そういえば！
わたし昔、瞬間湯沸かし器みたいに怒ってて、周りから見てもキレキャラだったんです。
立場とかも関係なく、ボスだろうがVIPだろうが好きに言いたいこと言っていて。
もちろん
それおかしいと思う！とかも…
今思えば怖いもの知らずすぎると思うし
当時も当然、周りはヒヤヒヤしていたけど、なぜかいいたいこといって好きに振るまえば振るまうほど相手のかたが信頼してくれたり仲良くなれたりしました。
「君、面白いねぇ」って。
若輩者の無礼を包み込んでくださる器がそこにあったんだっていまは思うけど
当時、皆さんはそんなわたしを
ひとりの人として付き合いたいと言ってくれたなあって
怒りちゃんが帰ったあと
思い出していました。
感情を飲み込まず
発酵させて質を変えず
フレッシュなままで表出し合うって
信頼がないとできないですよね。
それは
対ひと
でも
対自分
でも。
怒りみたいなネガティブとされているものは特にね😌
わたしもスピリチュアルを学んで
調和
って素敵だなあっておもうたびに
瞬間湯沸かし器をどんどん奥にしまったんだと思います。
もしかしたら、わたしらしさも一緒に奥に。
時を経て今、
自分も相手も尊重しながら
怒りをどう表現するかのスキルをつかいつつ
相手が誰であっでも素直に気持ちを出して
そのまんまのわたしでいるっていう
わたしの魅力みたいなもの
を合わせてだしていったら
どんな世界になるのかなって思ったら
勝手に顔がにやけてきた笑笑
これは楽しみー😊✨
先述のVIPのかたのお一人は
10年前くらいのわたしに
「あなたみたいに人対人で付き合える人はなかなかいないから、いろんな人が寄ってくると思うよ。
だから深く付き合う人はしっかり選びなさいよ。」
ってよく話してくれたっけ。
今思い出したのもなにかのご縁だと思うから、ここにも記して、しかと肝に銘じます。 ほんと、ありがたいなあ😌
怒りを許して
夏に汗をかいただけで
こんなに恩恵があるなんて。
怒りちゃんのおかげだわ、ありがとうー！
って感じです。
今日これからのわたしも
こまごまと怒ってるのかもしれないけど、
怒りちゃんときちんとコミュニケーションとりつつ、見届けてあげたいなって思います✨
ではではみなさま
素敵な一日を✨
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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