天気がいいと、おにぎり持ってどこかに行きたいですね～。
・・・と思いますが、現実は窓も閉めてとじこもり状態。
ひどい花粉症の主人は 家の中でもマスクしてます。
出窓のある和室は どーもすきまが多いらしく 花粉の味がすると。
私はハウスダスト系は全くダメですが春の花粉はまだ大丈夫みたいです。
朝から窓際とか いろんなところの雑巾がけしましたよ・・・ふ～。
昨日なんて午後からは暑くて 半そでになってしまいました。
パジャマも薄手にして、敷布団にかけていたボアもとって。
でも、また今晩からは寒くなるみたいだから 元に戻さなくては。
皆様も寒暖の差にお気をつけくださいませ。
昨日 世界一なんとかという番組で 筋肉量のテストをしていました。
それまではずっとテレビに背を向けて 黙々と仕事をしていたのですが
おっ、それはちょっとやってみなければと。
上半身の背中で両手をつなぐというのは いつもストレッチでしているので
楽々OK。
２０代だ～☆
しかし・・・
下半身のテストの あぐらをかいたまま 腕を組んで 反動もつけずに
すっと立つ!
えっ?
意味がわからない・・・。
そんなことで立てるの?
あらっ、テレビではみんなすくっと立っている～!!
残ったのは年配?の人と おデブ系の人。
結局下半身は４０代。
ああ、そこで止まってくれてよかった。
これからは下半身を鍛える体操しなくちゃね。
それでなくても、尾骨骨折を見破った整体師さんから
「あんた～、下半身に筋肉つけるか しっかりしたメンテしないと
年取ったら歩けなくなるよ」と断言されてるからね。
加齢によるダメージはインナーマッスルを鍛えるしかないと聞いたこともあるし。
がんばりましょ・・・っと。
よっこらしょ☆