中谷 勇 元 山形大学教授
「人の体内時計の周期の長さは２５時間です」などと記載しているwebやブログを見かけます。これは間違いです。自ら研究したのでなく他から無断引用した証でしょう。他人の文章を無断引用し間違えて発信するのはあってはならないことです。学術的にも重要な事を無責任な記載は慎んで欲しい。
ある学術書にも「体内時計の周期は２５時間」と記載されているのを見たことがある。この場合、正規の手続きで他の研究者の書物から引用したのであろうが、自ら研究しないで引用を繰り返しているうちにこのようになったのであろう。学術書には正確に記載してほしい。
体内時計の本質的な事は、下等な生物から人間まで同じです。周期の長さは、生物種に関係なく、それぞれの個体固有の長さで、個体によって異なります。勿論、膨大な数の生物がいるので、周期の長さが同じ個体は沢山いるでしょう。一般に、私達の身長や体重が「人によって異なる」と言うのと同じです。
体内時計の周期の長さは、個人（個体）によって24時間より短いものから25時間より長いものまでまちまちです。多くの個体の周期の長さの平均値を求めると約25時間になるのです。
夜泣きや不眠症で、体内時計の周期の長さが24時間より長いか、短いかによって対策の仕方を変えなければならない事があります。あたかも全ての人が同じ25時間とみなすのは間違っている。
ブログやXなどに、ずぶの素人が無責任な事は記載するべきでないと思います。
